Danke, Rokeby! Bist Du denn die Dinger schon los? Ich bin eigentlich bei dem Arzt mit der Zweitmeinung. Der erste (von einem Freund empfohlen) meinte: Kann man machen, ,weiß aber nicht ob es klappt. Fand ich nicht sooo überzeugend. Der Arzt wirkte aber auch gestresst und wenig interessiert.
Der zweite (von meiner Zahnärztin empfohlen) war beim ersten Mal persönlich nicht da, als ich da war (länger krank), Der nette Kollege, kein Spezialist, meinte, er halte es auch für schwierig und riet eben zu Klammer zuerst, um die Grundlage zu verbessern. Das hat ja nicht geklappt mit der Klammer. War dann nochmal da und dann war der Spezialst da, der meinte, doch, er könne das auch so, das ginge so und so. Er wirkte souverän und überzeugend, interessiert an dem "Fall". Doch was weiß ich?
Googeln hat nicht so viel gebracht, da findet man tatsächlich in Foren eher wenig, wenn dann Fälle, wo Leute unzufrieden waren.
Mal sehen was er antwortet.
Drücke dann mal die Daumen für die Kronen und Verneers...
Eigentlich keine Wohlfühlthemen aber wir machen es ja weil wir was wollen und wenn es geschafft ist umso besser...
@Sally gibt es da ein Zeitfenster? Also ist Zeit ein Thema?
Weil.... hm. Ich würde nach dem, was du schreibst wohl nochmal überlegen. Hilfreich kann sein:
- wie oft macht der, der es macht "das"? (egal welche OP etc.) - wie erklärt diese Person Risiken, wie Fragen nach Problemen, Nebenwirkungen, Rezidiven!!!! oder so. - Grad nach Rezidiven würde ich fragen und wenn er / sie so "ach das gaaaaar kein Problem, machen Sie sich keine Sorgen, immer positiv denken, gell..." Schwurbelt abblasen.
Bist du bei der GKV? Frag die mal nach einem Gutachter. Der ist unabhängig und kann evlt. auch noch erhellen.
Ich kenne die Hirnerei.
Wohlfühlen kommt nachher! Vorher ist bisweilen Tal des Hirnens angesagt...
Zitat von R_Rokeby im Beitrag #6377@Sally gibt es da ein Zeitfenster? Also ist Zeit ein Thema?
Weil.... hm. Ich würde nach dem, was du schreibst wohl nochmal überlegen. Hilfreich kann sein:
- wie oft macht der, der es macht "das"? (egal welche OP etc.) - wie erklärt diese Person Risiken, wie Fragen nach Problemen, Nebenwirkungen, Rezidiven!!!! oder so. - Grad nach Rezidiven würde ich fragen und wenn er / sie so "ach das gaaaaar kein Problem, machen Sie sich keine Sorgen, immer positiv denken, gell..." Schwurbelt abblasen.
Bist du bei der GKV? Frag die mal nach einem Gutachter. Der ist unabhängig und kann evlt. auch noch erhellen.
Ich kenne die Hirnerei.
Ich glaube schon, dass er Spezialist in dem Thema ist, wird so gehandelt "benimmt sich auch so."
Ist jetzt nicht so der Wohlfühlarzt mit nettem Lächeln und Scherzen, sondern tritt sehr ernst und souverän auf. Könnte in jeder Serie den gutaussehenden Profi spielen. Einmal war ich da zum Erklären des Kostenvoranschlags, da meinte er "was möchten Sie denn noch von mir wissen?" Hat dann aber versucht zu erklären. Und dann habe ich verdrängt. Er meinte: "Das Schlimmste was passieren kann ist, dass es so bleibt wie es ist"
Damit könnte ich leben, dann war es eben ein Versuch. Vor einer Verschlechterung habe ich aber eben Angst....
Zeit ist grundsätzlich kein Thema im medizinischen Sinn, nur eben der Termin der steht.
So mein Wohlfühlmoment heute: Gesichtsmaske, die soll laut Packung mein Gesicht glätten. Bin gespannt. Aber ich mag immer das Gefühl, wenn man die Maske entfernt und die Haut fühlt sich besser an. Ich sollte das nicht nur 2x im Jahr machen, vielleicht eher 2x im Monat oder mind. 1x im Monat.
Naoko, ich kenne das und mag das auch. Ob es was bringt? Anderes Thema.
Habe gerade auch einen Wohlfühlmoment zu vermelden. Ich denke ich werde den Ternin absagen oder verschieben. Danke @ Roke für den Austausch, hat mir geholfen.
Und dann nochmal ruhiges Gespräch im echten Leben. Es fühlt sich gut an, gerade nach diesem Herbst, der ja heftig war.
War übrigens am Donnerstag bei der professionellen Zahnreinigung und meine Zähne strahlen. Auch ein Wohlfühlmoment.
Wie oft soll man denn eigentlich, Naoko? Ich mach so jeden zweiten Samstag im Monat. Hab die Welt der Tuchmasken für mich entdeckt und irgendwann in einem Anfall ein halbes Dutzend gekauft, die ich jetzt aufbrauche. Damit schau ich immer aus wie die Frau auf dem einen Almodovar-Filmplakat. Aber einige davon sind super. (Das Vitamin-C-Ding heute war fantastisch, zehn Jahre jünger usw ) Hab auch noch einige von den Luvos herumliegen, die sind zum Schmieren, da will Sohnemann immer mitmachen.
Sally: eventuell zweite Expertenmeinung einholen? Und sei es nur der Form halber. Entscheiden musst du halt wirklich selber, aber es soll halt die berühmte informierte Entscheidung sein.
Ich sollt auch zum Zahnarzt, auch nicht sehr wohlfühlig. Hab keine direkten Probleme, aber hätt gerne eine Zahnreinigung, Aufhellung, und Spange wär vermutlich auch vonnöten. (Wozu hab ich mich durch den Hauptteil der Pubertät damit herumgequält, wenn mein Gebiss mittlerweile eh wieder bissl schief steht??) Aber der Zustand der Branche hierzulande ist ... naja. Eh schon fast alles privat, und Qualität bissl Glücksspiel. Naja, vielleicht zum 50er dann. Urlaub in Sopron, geht schon
Ein frohes, gesundes und glückliches 2024 an Euch alle!
Wir hatten einen schönen Jahreswechsel mit Freunden und viele schöne Erlebnisse von denen ich jetzt noch zehre.
Zum Zahnthema kann ich euch leider keine Infos geben, bin in den letzten Jahren immer mit Kontrolluntersuchungen davon gekommen. Als Kind oder Jugendliche wurde ich oft an den Zähnen behandelt, aber keine langwierigen Sachen.🤷♀️
Etwas Schnupfen, der aber schon am abklingen ist, deswegen diese Woche ohne Sauna.
Hab eure vielen Beiträge gelesen, was mir in der Vielzahl aber noch in Erinnerung geblieben ist: Frangi wohnt 10 km vom Meer entfernt 😲....einfach toll!!!
Grüße an euch alle und viele Gelegenheiten zum Wohlfühlen in diesem Jahr 😇😃
Hallo, hier im Süden war heute Feiertag und er begann mit Ausschlafen. Das hatte ich allerdings auch nötig, da ich erst spätspätnachts – oder ganz früh am Morgen – ins Bett kam und dann Einschlafprobleme hatte.
Dafür war gestern fast durchgehend (bis auf die Fahrzeiten) Wohlfühlen – begonnen hatte der Tag mit einer Runde Yoga und beendet hab ich ihn mit einer Tasse heißer Schokolade. Der Hauptteil war eine Geb.Feier mit den Freundinnen in der alten Heimat. Allesamt vertraut und langjährig, es gibt immer so viel zu erzählen, lachen, sich freuen. Kuchen und gutes Essen inclusive.
Heute Nachmittag waren die Sternsinger hier, das ist immer sehr nett. Alle feierlich ausstaffiert, alle hatten rote Bäckchen vor Aufregung (aber frisch war es auch)… sie haben Gedichte aufgesagt, Klebeband mit Segen überreicht. Zum Glück hat mein Mann gestern noch ein paar Süßigkeiten besorgt, wir haben da nie was Passendes daheim (mit 70%iger Schoko kann man den kids kaum Freude machen?).
Sally – ich wünsche dir eine gute Entscheidung!
Kiwikirsche, ich hatte die Sauna auch ausfallen lassen. Aber bin nun fast durch mit dem Infekt.
Tuchmaske – da liegt eine im Badeschrank. Ich hab mit den Dingern kaum Erfahrung…aber wenn Ihr sagt, das hilft…versuch ich das doch morgen gleich mal.
Habt einen schönen Sonntag!
Wer die Gegenwart genießt, hat in der Zukunft eine wundervolle Vergangenheit.
Zitat von Sally im Beitrag #6373Für den Motivationskick schreibe ich ja jetzt auch etwas in @aquadiparma s schönem Strang mit, da wird ja munter gesportelt.
Ich freu mich!
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Huhu, mein Wohlfühlmoment heute: die Sonne strahlt vom Himmel, es ist zwar saukalt, aber endlich mal wieder (nach gefühlt Wochen des trüben Wetters) das Gefühl, dass es hell ist (ich glaube, ich sitze seit Wochen erstmals wieder ohne Schreibtischlampe am Schreibtisch). War zwar nur kurz wegen einer Erledigung heute früh draußen an der frischen Luft, aber allein der Blick nach draußen (durch das bisschen Schnee, das liegt, wirkt alles noch heller) tut gut. Und Bewegung kommt dann heute abend, da gehe ich zum Training (Weihnachtsferien vorbei, Halle wieder offen).
Danke Kiwi und Delia.05! Das klingt doch bis auf den Schnupfen gut bei Euch. Delia, wohnst Du im Süden? Wegen des Feiertags? Habt ihr Berge in der Nähe?
Sitze hier gerade mit warmem O-Saft mit Zimt, Wintersonne scheint rein und es muss saukalt draußen sein.
Am Wochenende war ich fleißig- Skigymnastik, Laufen, Yoga....Ausserdem etwas Wellness, Badewanne, alles wie geplant. Dammig nur, dass dennoch am Montag vorm Schreibtisch gleich wieder Schulterverspannungen da sind.
Zahnarzttermin ist erstmal abgesagt, ihr glaubt gar nicht, wie groß der Stein war, der mir vom Herzen gepumpst ist. Ich muss gut im Verdrängen sein. Also nochmal mehr Infos sammeln und prüfen, ob wirklich nötig und sinnvoll.
Ob ich es schaffe in der Mittagspause laufen zu gehen....Mal sehen, habe ja einen engagierten Laufpartner, der mich ggf. motiviert.
Sauna, auch ne schöne Idee. Habe entdeckt dass man die Sauna meines Yogastudio die Sauna auf Anfrage zu erträglichem Preis wieder anbietet.... Das sind doch Perspektiven.
@ Frangi Was macht der Sommer (seufz)? Meer oder Berge in der Nähe, ich wüsste nicht, was ich wählen tät....
@ Tigerente
Genau so geht es mir auch. Das Wochenende war trüb trüb, jetzt Sonne, ganz anderes Lebensgefühl... Schnee ist allerdings schon fast wieder weg...
Ich hab eben erstmal ausgiebig Couching betrieben und dabei 'Die Chefin' geguckt. Ich mag die ja irgendwie, trotz ihrer Cola- und Erdnussmacke.
Der Sommer hier ist wechselwütig. Gestern war es ziemlich warm und die Sonne schien und heute gab's Regen, 85% LF, aber trotzdem warm. Asiatisch irgendwie, ich fand es anstrengend, kreislauf- und verdauungsmässig. Aber ich hab dann eine Stunde Yin Yoga gemacht, speziell für Herz, Lunge und Innereien, und es hat tatsächlich gut getan. Es hat auch den Kopf etwas aufgeräumt, ich hatte irgendwie ein bisschen schlechte Laune ob all der Weltnachrichten und ein paar schlechter Nachrichten aus dem Bekanntenkreis. Bewegung hilft halt doch.
Ich höre ja hin und wieder den Podcast von einem englischen Arzt, Dr Chatterjee (The Doctor in the House/BBC). Ich hab auch ein, zwei Bücher von ihm. Jetzt hab ich mir aus der Bücherei dieses hier geholt. Es klingt zwar auf dem Titel ein bisschen so wie 'folge diesen Tips und alles wird immer easypeasy sein', aber ganz so ist es nicht. Er schreibt ganz gut über die Fallstricke, die man sich selber spannt, im Alltag. Bin gespannt, die ersten Seiten fand ich jedenfalls schonmal nicht schlecht. Was ich mir da schon rausgezogen habe, ist, mich weniger von all der riesigen Auswahl in allem kirre machen zu lassen (Lebensmittel, Klamotten, Podcasts, Bücher, TV Programm, must-see places, etc etc ...) Zuviel Auswahl macht wuschig und das ist der Gesundheit nicht förderlich :) Weiss man je eigentlich, aber fällt dann doch immer wieder drauf rein. Ich zumindest.
"We can, in fact we must, continue to fight to make everything about society better, without destroying what's already great." Carrick Ryan, Australian political commentator
"Data is not information and information is not knowledge." Phillip Adams, Australian journalist
“It’s what you read when you don’t have to, that determines what you’ll be when you can’t help it.” Oscar Wilde
Zitat von frangipani im Beitrag #6390Ich hab eben erstmal ausgiebig Couching betrieben und dabei 'Die Chefin' geguckt. Ich mag die ja irgendwie, trotz ihrer Cola- und Erdnussmacke.
Wir mögen die auch. Und Rokeby schaut die glaube ich auch. Wir mögen allerdings tatsächlich vor allen Dingen ihren Kollegen Paul Böhmer, weil wir den Schauspieler so mögen, der den spielt. Vor allen Dingen, weil der sonst nie Polizisten spielt sondern eher etwas schräge Typen, und etwas schräg ist er da ja auch. Naja, so harmlos, ZDF-abend-geeignet-schräg.
Zitat von frangipani im Beitrag #6390 Es klingt zwar auf dem Titel ein bisschen so wie 'folge diesen Tips und alles wird immer easypeasy sein', aber ganz so ist es nicht. Er schreibt ganz gut über die Fallstricke, die man sich selber spannt, im Alltag. Bin gespannt, die ersten Seiten fand ich jedenfalls schonmal nicht schlecht. Was ich mir da schon rausgezogen habe, ist, mich weniger von all der riesigen Auswahl in allem kirre machen zu lassen (Lebensmittel, Klamotten, Podcasts, Bücher, TV Programm, must-see places, etc etc ...) Zuviel Auswahl macht wuschig und das ist der Gesundheit nicht förderlich :) Weiss man je eigentlich, aber fällt dann doch immer wieder drauf rein. Ich zumindest.
Ich gestehe, da hat mich das Familienleben und zu wenig Zeit haben ständig total geerdet in dieser Frage. Oder wie mein Mann sagt: wir sind inzwischen typische Aldi- und Tchibo-Käufer. Da gibt es irgendeine Sache in recht ordentlicher Qualität in einer Variante (manchmal noch mehrere Farben), und wenn man das gerade braucht, dann kauft man das. Wobei das bei Tchibo inzwischen für so was wie Unterwäsche schon nicht mehr gilt, das finde ich schon wieder verwirrend, das Angebot. Und abends machen wir oft einfach den Fernseher an und schauen, was läuft - denn wir stellen fest, dass an Tagen, wo wir doch auf Streaming zurückgreifen und wenn wir gerade keine Standardserie haben, die wir schauen, wir oft erstmal eine halbe Stunde rumsuchen und das nervt auch.
Aber berichte mal weiter, wie das Buch ist, es klingt ja durchaus interessant.
Ich bin in Sachen Kleidung inzwischen auch schon besser abgehaertet. Meist Second Hand, Uniqlo, ganz selten mal Markengeschaefte, Sportsachen bei Aldi.
Mach ich, mit dem Buch. Jetzt gehts erstmal in die Falle! Kommt gut durch den Chaos-Montag!
PS- den Boehmer find ich auch gut und ‘Churchner’ auch. Der ist so herrlich trocken und ernst.
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PPS: das mit dem Rumsuchen beim Streaming, nichts finden und dann genervt sein, genau das beschreibt er auch (kenn ich von mir auch). Er nennt das Micro Dosis Stress und je mehr man davon am Tag hat, auch bei anderen Gelegenheiten, desto ungünstiger fürs Wohlbefinden.
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"Data is not information and information is not knowledge." Phillip Adams, Australian journalist
“It’s what you read when you don’t have to, that determines what you’ll be when you can’t help it.” Oscar Wilde
Also iiich hab das Problem ja üüüberhaupt nicht ...
(Ich kann es euren Postings nicht entnehmen: Spricht euch nichts an? Oder wie bei mir: spricht euch ALLES irgendwie an, weil's so interessant klingt. Aber man kann natürlich nur einen Film auf einmal schauen, und es muss auch der Zeitpunkt stimmen usw. Wie Blue mal schrieb, Freizeitstress ...
Da hilft allerdings bei mir mittlerweile: zwei Minuten Scrollen. Wenn danach nix rauskommt, dann doch lieber lesen, Musik hören, Handarbeiten - oder auch mal früh schlafen gehen)
edit - warum sind die Bilder immer so riesig aaaaa
Ich war mal so frei das Bild etwas zu verkleinern, Brausepaul
Das Buch würde mich bestimmt auch interessieren, Frangi. Berichte uns gern, ob du noch neue Erkenntnisse gefunden hast. Ich gehe auch am liebsten nur zu Lidl/ Aldi, da reicht mir die Auswahl schon. Im Kaufland/Globus bin ich selten, die Sucherei und viele Ablenkung....da ist die Zeit weg wie nichts.
War heute 1h in der Eiseskälte walken, Leggins unter der Hose und trotzdem fast die Beine erfrohren🫣. Aber jetzt sitze ich schön im Warmen und fühle mich wohl.
ich schneie auch mal wieder bei euch rein Für diese Woche habe ich mir mal wieder mehr Wohlfühlen vorgenommen. Heute klappt das gut: Ich war auf einer Spazierrunde im Sonnenschein, eiskalt war es und das tat richtig gut. Gleich fahre ich zum Spinning, hier beginnt auch der Kurs nach den Ferien wieder. Dann eine heiße Dusche, Flauschhose und -Pulli an und auf die Couch, Wer wird Millionär schauen Das ist so meine Montags-Tradition. Abendessen ist schon fertig und muss nur noch aufgewärmt werden, hab gestern eine große Pfanne rotes Gemüsecurry mit Shrimps und (Instant)-Nudeln gemacht.
Frangipani, ha, das ist interessant, was Du über den "Mikrostress" schreibst. Ich hab mir zu Weihnachten eine neue Sportuhr gegönnt, die echt alles aufzeichnet - auch das Stresslevel. Die Stresswarnung springt bei mir tatsächlich manchmal an, wenn ich einfach auf der Couch sitze und irgendwas schaue. Dabei fühl ich mich dann gar nicht gestresst Das Rumsuchen beim Streaming kenn ich auch, oft endet das in einer Serie, die ich schon x-mal gesehen hab, wie Friends oder so
Mich spricht dann entweder nichts richtig an oder ich hab auf eigentlich interessante Sachen grade keine Lust. Kitty-Snicket, Du hast Recht, dann einfach was anderes zu machen. Werde ich in Zukunft auch so machen - jedenfalls versuchen
Für diese Woche ist noch mindestens zweimal Studio geplant und wenn das Wetter so sonnig bleibt, täglich eine kleine Spazierrunde. Leider ist in meiner Nähe nur ein kleiner Friedhof, auf den ich ausweiche, wenn ich nicht durch die Straßen stromern möchte. So viel Spazier-Motivation hab ich deshalb nicht, auf Dauer wird das doch langweilig.
Es ist Umzieh-Zeit fürs Biken. Wünsche euch einen entspannten Abend
Wir scheinen ja alle sehr Sonnen hungrig zu sein. Ich war heute auch draußen, nur mit der Absicht, Sonnenstrahlen zu tanken. Wurde dann ein abwechselndes Gehen und Joggen für den Wiedereinstieg. Habe mich prima gefühlt danach.
Getoppt wurde das aber von der warmen/ heißen Dusche. Wir hatten mal wieder weder warmes Wasser, noch Heizung seit Samstagabend. Bis morgen sollen die Arbeiten abgeschlossen sein. Dauern ja auch schon eine Woche. Unglaublich, wie schnell eine Wohnung auskühlt. Jedenfalls hatte ich Glück im HO festzustellen, dass das Wasser plötzlich wieder heiß ist, also schnell geduscht. War eine weise Entscheidung, die Männer hatten nur noch lauwarmes Wasser.
Wenn es bezahlbare Wohnungen gäbe, wären wir längst umgezogen.
Ach Naoko, das ist ja furchtbar 🥶 in dieser Kälte keine zuverlässige Heizung. Drücke die Daumen dass die Bauarbeiten morgen endlich abgeschlossen werden.
Naoko, mein volles Mitgefühl. Heizung und Badewanne sind für mich so essenziell! Ich war heute auch draußen im Sonnenschein und hab viel erledigt bekommen. Und Bestätigung von segensreichem Geldfluss. Und viele liebe Nachrichten auf allen Kanälen. Jetzt lese ich hier noch mein Buch und tippe meinen Text, auf dass er mit reichlich Verspätung doch noch gut werde. So sehr ich beim Schreiben die Spannung auch hasse, so sehr liebe ich sie auch. Denn dann fühle ich mich lebendig.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #6396Die Stresswarnung springt bei mir tatsächlich manchmal an, wenn ich einfach auf der Couch sitze und irgendwas schaue. Dabei fühl ich mich dann gar nicht gestresst
Die messen die Herzfrequenzvariabilität und zeigen z.B. auch nach Alkoholkonsum gern erhöhten Stress an.
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes