Wenn ich mir das so anschaue gebe ich zu, dass es auch anstrengend aussieht.
Aber hallo! Könnte ich nicht...
Danke für die Blumen! Aber erstens sind das in dem Film Leute, die das viel besser können als ich, und zweitens komme ich inzwischen, alles zusammengerechnet, auf ca. 10 Jahre, wo ich das 1-2-mal die Woche mache, anfangs wirklich regelmäßig zweimal plus Wochenendlehrgänge. Ist halt nicht einfach.
Zitat von Sally im Beitrag #3717 @Tigerente, das sieht voll schön aus!
Das freut mich - ich mache ja gerne mal Werbung für meine Randsportart, die ich inniglich liebe, und die jede machen kann, ob jung oder alt, klein oder groß, dick oder dünn.
@Borghild: ganz vergessen - wie schön mit der Kindergruppe. Und, kommst Du wieder?
@Blue: super, dass Du jetzt auch stolz auf das geschaffte bist. Kannst Du sein.
Spendenaufrufe müssen lt. AGB mit der Betreiberin abgesprochen werden. Private Spendenaktionen lassen wir wegen potenzieller Missbrauchsgefahr grundsätzlich nicht zu.
Huch, hallo Brausepaul, ist ja schön, dass du hier mitliest. Ich hoffe, du fühlst dich wohl.
Ich war jedenfalls heute beim Facharzt, weil ich dort eh einen Termin hatte, und er sagte, mein Herzflattern hört sich nach einer klassischen Überforderungssituation an. Und - ACHTUNG, jetzt kommt das ALTER ins Spiel - man hätte halt nicht mehr soviel Reserven wie früher. Ich solle deshalb - Überraschung! - Sport machen. "Spazierengehen und Yoga z.B.", meinte er. Tja. Spazieren tue ich ja schon, ich beobachte einfach weiter Blue, irgendwann kommt die Lust vielleicht als Ansteckung daher.
Zitat von Tigerente im Beitrag #3726 @Borghild: ganz vergessen - wie schön mit der Kindergruppe. Und, kommst Du wieder?
Nur, wenn eine der beiden Übungsleiterinnen nicht kann. Turnen ist nicht so meines und der Stil der gestern anwesenden Übungsleiterin auch nicht so. Ich fürchte, das ginge auf Dauer überhaupt nicht gut. Mir geht das ja schon im Erwachsenentraining auf den Keks, wenn Leute lang und ausführlich erklären. Bei Achtjährigen könnte ich da platzen. 💣😉
Jetzt kochen ich mir mal ein Abendessen und dann les ich ein bisschen nach.
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes
Zitat von Pasdedeux im Beitrag #3729Tja. Spazieren tue ich ja schon, ich beobachte einfach weiter Blue, irgendwann kommt die Lust vielleicht als Ansteckung daher.
Ich steck dich gerne damit an. Erzähle mal, welche Übungen/Asanas du so machst. Mein eigentliches Ziel ist eine Übungsroutine, die fix in meinem Tagesablauf drin ist. Fürchte, bis sich das etabliert hat, werde ich so 2 Monate hier notieren müssen, weil ich zum Schludern neige.
Blue, ich mache keine festgelegten Asanas, ich mache einfach manchmal ein Programm von Yoga with Adrienne. Wenn ich Rückenschmerzen habe, hat sie ein Programm dafür. Wenn ich mich krank fühle, auch dafür. So mache ich das.
Ich habe halt mit 29 oder 30 angefangen und bis 5. Monat 1. Schwangerschaft (da war ich 36) 2-mal pro Woche plus Lehrgänge trainiert, mit Pausen meist nur 3 Wochen in den Sommerferien und 2 Wochen im Winter und wenn ich halt im Urlaub war. 4 Monate nach Geburt des Großen dann wieder einmal pro Woche, nach Kind 2 immer seltener aus Zeitmangel, und seit der 3 war fast gar nicht mehr. Und jetzt bin ich seit 2 Jahren wieder dabei, 1-2-mal pro Woche. Kurz vor der Schwangerschaft mit Kind 1 habe ich noch die Prüfung zum 1. Kyu gemacht, das ist die letzte vor dem schwarzen Gürtel. Ich habe da ja auch meinen Mann kennengelernt, wir verhauen uns da gegenseitig
Zitat von Tigerente im Beitrag #3734Kurz vor der Schwangerschaft mit Kind 1 habe ich noch die Prüfung zum 1. Kyu gemacht, das ist die letzte vor dem schwarzen Gürtel. Ich habe da ja auch meinen Mann kennengelernt, wir verhauen uns da gegenseitig
Du bist ne "fast schwarzer Gürtel"-Tigerente???!! Wie cool ist das denn...
Aikido ist ja voll gewaltfrei. Man geht einfach nur aus dem Weg, leitet den Schwung des Angreifers weiter etc.
Blöd halt nur, wenn dann eine Wand oder der Boden im Weg sein sollte. Für letzteres übt man ja das Fallen, Und das ist der sportlich anstrengende Teil.
Zitat von Pasdedeux im Beitrag #3729Huch, hallo Brausepaul, ist ja schön, dass du hier mitliest.
Sagen wir mal, ich hatte beruflich in der Nähe zu tun
Ansonsten ... geht so. Was Fitness und Wohlfühlen angeht, da macht mir meine Hüfte grade einen Strich durch die Rechnung. Da ist wohl bald ein Ersatzteil fällig. Insofern muss ich meine sportlichen Aktivitäten derzeit etwas runterfahren.
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Brausepaul, nach den Erfahrungen meiner Mutter und anderer kann ich folgende Empfehlungen aussprechen bzgl. Hüft-OP:
Klinik suchen, die da sehr routiniert ist und das oft macht.
Gute Reha suchen, wo wirklich was passiert und man nicht nur rumhängt. Leider scheinen gerade viele Reha-Kliniken personell unterbesetzt zu sein. Da kann eine ambulante Reha (wo man dann halt selbst zur Physio etc. fahren muss) auch eine gute Alternative sein. Hat ein Freund meines Mannes wegen Bandscheibe gemacht, der war fast den ganzen Tag in so einem Physio- und Fitness-Zentrum und abends fix und alle, hat aber auch richtig was gebracht.
So, und jetzt lasse ich das Thema, bevor die Moderation mich noch wegen OT rügt
Brausepaul, von mir auch alles Gute für die OP! Schreib gern mehr hier wenn es zum Wohlfühlen beiträgt!
Tigerente, es ist schön, wenn man so einen Herzenssport findet und auch wenn man das gemeinsam mit seinem Partner machen kann. Mein Freund macht ja auch Yoga und vorher hatte ich ein eher negatives Bild von Yoga-Machenden Männern. Aber so ist das mit den Vorurteilen. Er ist aber auch kein so kompletter 'Eso-Yogi" (so nenn ich das mal, ich hoffe ich verletze da niemanden...jemand der komplett in dieser Welt lebt), sondern kommt eigentlich vom Sport, vor allem Laufen und hat das dann so als Ausgleich entdeckt.
@Namastine, ich finde Mary Morrison auch gut. Für englische Yogavideos bin ich auch schlicht zu faul.
Hier scheint heute die Sonne und ich sitze gerade drin.
Zitat von Borghild im Beitrag #3707Ich komme gerade aus dem Kinderturnen. Hab im Verein ausgeholfen und hatte viel Spaß. Die Kinder auch. Sie haben doch glatt gefragt, ob ich beim nächsten Mal auch wieder komme. 😇🤣