Huhu, das mit dem Schlaf schaffe ich gerade ganz leicht, weil ich abends so müde bin, dass ich relativ früh ist Bett falle. Muss zwar auch früh aufstehen, aber 7-8 Stunden kommen dann trotzdem zusammen.
Ansonsten merke ich immer noch meine sportliche Aktivität in den Beinen - war ja jetzt wirklich jeden 2. Tag beim Training (naja, gestern nicht, da ist keins), Samstag ja sogar 4 Stunden. Übermorgen ist wieder Lehrgang, dieses Mal in einem befreundeten Verein, da wollten wir immer schon mal hin, es lag immer blöd, dieses Mal schaffen wir es. Habe aber nun beschlossen, dann heute Abend bei uns nur die kurze Einheit mitzumachen.
Wohlfühlen heute: freue mich schon auf's Mittagessen. Aufgrund von Planänderungen steht im Kühlschrank ein von meiner Schwägerin zubereitetes, saulecker riechendes Gemüsecurry, das wir nur noch aufwärmen müssen. Bzw. der Erpel, der heute ausnahmsweise im Home-Office ist, was total komfortabel ist, da das eine Küken eben genau zeitgleich mit mir um 14 Uhr hungrig zu Hause aufschlägt.
Gestern gab's hier in der Mensa indische Linsensuppe, auch sehr lecker. So asiatische Eintöpfe und Suppen können die supergut. Und ich habe meinen ersten Chiapudding meines Lebens als Dessert probiert, hat mich aber nicht überzeugt.
Chia finde ich generell ziemlich überbewertet. Ich hab's generell nicht so mit Ersatz-Milchprodukten, nur Kokosjoghurt mag ich wirklich gerne. Aber mit Hafer-, Soja- und Mandelzeugs kann man mich jagen.
Schlafen tu ich momentan gottlob gut, das trägt natürlich auch sehr zum restlichen Wohlbefinden bei. Auch wenn ich das Aufstehen an Arbeitstagen trotzdem inständig hasse Aber es fällt doch deutlich leichter, wenn man vernünftig geschlafen hat. Wir gehen auch derzeit zu einigermaßen anständigen Zeiten schlafen und nicht regelmäßig erst nach Mitternacht, das hilft natürlich auch.
This is a broken world and we live with broken hearts and broken lives but still that is no alibi. (Leonard Cohen)
Moderatorin in Kultur und Unterhaltung | Mode und Kosmetik | Andere Sprachen - anderes Leben | Photographie | Hobbies aller Art
Chia schmeckt irgendwie wie der Sago, den Oma früher immer in den Pudding gemacht hat. Ich esse, wenn - was aber eher selten vorkommt -, Chiapudding nur mit viel Sosse und Obst.
Hafermilch geht bei mir, die ungesüsste vom Aldi. Kommt über die Haferflocken, statt Wasser. Joghurt vertrag ich ja derzeit nicht so gut. Aber heute bin ich mal ganz aus der Reihe getanzt und hab die Überreste der gesterigen Nudel/Gemüsesuppe zum Frühstück gehabt. Ging schnell und war mal was anderes. Hat auch relativ lange vorgehalten.
Schlafen geht in den meisten Fällen gut, ich schlaf ruckzuck ein und durch. Vielleicht so 2 oder 3 Nächte pro Monat sind mal etwas anstrengender, meist hab ich dann zuviel anstrengendes Zeug im Kopf. Oder zuviel gegessen oder zu spät Kaffee getrunken. Oder ich wache, so wie gestern, total zerknüllt um 5 auf, mit Kopfschmerzen, weil alles verspannt ist. Ich hab bestimmt schon 10 Kopfkissen ausprobiert, das ideale hab ich immer noch nicht gefunden. Zum Glück hat dann die Shaktirolle und eine Paracetamol geholfen.
"We can, in fact we must, continue to fight to make everything about society better, without destroying what's already great." Carrick Ryan, Australian political commentator
"Data is not information and information is not knowledge." Phillip Adams, Australian journalist
“It’s what you read when you don’t have to, that determines what you’ll be when you can’t help it.” Oscar Wilde
Zitat von frangipani im Beitrag #7128Chia schmeckt irgendwie wie der Sago, den Oma früher immer in den Pudding gemacht hat. Ich esse, wenn - was aber eher selten vorkommt -, Chiapudding nur mit viel Sosse und Obst.
Der Hauptgrund, weshalb ich das erstmals probiert habe war, dass da als "Topping" pürierte Mango drauf war und (Farbe und Geschmack nach) im Pudding viel Kakao. Deshalb war es okay - mit mehr Mango wäre noch besser gewesen. Aber eben nichts, was ich haben muss. (Gestern musste ich es haben, weil ich mir sicher war, dass die Suppe alleine nicht bis abends vorhält).
Zitat von frangipani im Beitrag #7128Aber heute bin ich mal ganz aus der Reihe getanzt und hab die Überreste der gesterigen Nudel/Gemüsesuppe zum Frühstück gehabt. Ging schnell und war mal was anderes. Hat auch relativ lange vorgehalten.
Mein Mann isst auch manchmal Gemüsesuppe zum Frühstück. Das ist in Asien ja auch gar nicht unüblich.
Für mich ist das aber nix, Herzhaftes kann ich morgens schon kaum riechen, geschweige denn essen. Ein warmes Frühstück mag ich gerade im Winter inzwischen aber auch sehr, meistens gibt's bei mir Porridge.
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Ja, aus Asien kannte ich das auch, vielleicht fällt es mir deshalb nicht schwer, morgens deftig und warm zu essen, selbst im Sommer. Ich muss das nicht jeden Tag haben, aber so an und an mal ist das schon okay. Solange ich nicht erst lange schnippeln muss.
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Mein heutiges Wohlfühlen war a) ein Nachmittagsschlaf… nachts hab ich zwar gut, aber nicht ausreichend viel geschlafen, vorletzte Nacht schlecht und mit Wieder-Aufstehen usw. b) das Wohlfühlen nach einer Ibu, auch wenn das immer zwiespältig ist für mich. Aber nach drei Stunden Stehen bei der Tafelausgabe konnte ich nur noch total unrund laufen.
Gestern war ich mit meiner Freundin in der frisch geöffneten Eisdiele - für Eis ist es mir noch zu kalt, stattdessen hab ich eine Bitter-Trinkschokolade genossen. So richtig schön heiß (daran scheitert es oft in anderen Cafés) und sooo sämig – anstatt trinken konnte ich die löffeln, hmmm!
Deftiges zum Frühstück – im Urlaub gern mal in Form von Rührei, "mehr" geht nicht. Zuhause gibt es immer Joghurt mit Obst und für mich auch öfter ein Porridge (mit Milch oder Hafermilch), ich mag „warm“ am Morgen.
Marie-Madeleine, der Kokos“joghurt“ schmeckt mir auch gut. Kürzlich eine Alternative aus Hafer (von Rewe) probiert – die ist auch ok. Das soll ja alles bei Arthrose besser sein als Joghurt… aber nachdem ich eh kein Fleisch und keine Wurst esse, sehe ich das nicht so eng.
Pasdedeux – dir weiterhin gute Besserung! Vielleicht kannst du deine Mutter austricksen und beim nächsten Treffen am Bahnhof abholen und zu dem Schloss lotsen?
Sally - der etwas unliebsame Termin lief gut?
Die Terracotta vor der Tür hab ich jetzt auch endlich frühlingshaft in Szene gesetzt, sieht doch gleich netter aus. Das Wintergesteck musste jetzt wirklich weg.
Liebe Grüße!
Wer die Gegenwart genießt, hat in der Zukunft eine wundervolle Vergangenheit.
Zum Frühstück esse ich sowohl gern süss als auch deftig, Gemüsesuppe hatte ich noch nicht, das wäre mir dann doch zu früh. Wahrscheinlich einfach Gewohnheit. Porrigde ess ich auch sehr gern, das auch manchmal mittags wenn es schnell gehen muss.
Schlaf läuft zur Zeit gut, am wohlsten fühl ich mich mit 8-9 Std ganz schön viel, aber mit weniger bin ich nicht ausgeschlafen.
Heute Abend habe ich die richtige Entscheidung getroffen. Bin nur zur kurzen ersten Trainingseinheit gegangen, dafür aber mit dem Rad hingefahren (weil es noch ansatzweise hell war). War auch gut, dass ich da war, sonst wäre der Trainer mit einer Person alleine gewesen. Und die Person war auch noch jemand, mit dem ich sehr gerne trainiere. Zur zweiten Runde kam dann unter anderem die Damenriege, die mich etwas nervt. Zwar auch einige andere sehr nette Leute, aber so war's gut.
Frühstück: gerne süß. Nur wenn's später am Tag ist und bis nachmittags vorhalten soll, auch mal herzhaft, gerne mit Eiern (gekocht oder Rührei), Käse, auch gerne mal geräucherter Fisch.
@Delia.05 - Das geht leider nicht, sie hat immer die Taschen voll mit Zeug, das sie erst bei mir abladen will.
Von Chia halte ich auch nicht viel. Vorgekocht hab ich heute auch viel: General Tso's Blumenkohl (frittierter Blumenkohl in Sojasauce- eine kulinarische Entdeckung!), Wirsing in Erdnusssauce, Wirsingcurry, Gurkenkimchi und mein Wohlfühlding für heute: Bärlauchsalat mit Schafskäse und Walnüssen in einer Senfvinaigrette. Endlich ein Bärlauchrezept, bei dem man den frischen Bärlauch nutzen kann und das absolut köstlich ist. Das war schön, stundenlang in der Küche zu stehen und die Behälter ins Gefrierfach zu stapeln.
Ich kenne aus dem asiatischen Raum vor allem Reis-Congee und Misosuppe zum Frühstück. Und esse selbst morgens gern Omelett oder auf die schnelle drei gekochte Eier. Süß ist dann bei mir eigentlich nur der Kaffee.
Auf den ersten Bärlauch freu ich mich auch schon. Wir haben welchen im Garten und in Kürze gibt's das erste Pesto
Ich hatte gestern abend mal wieder Kopfschmerzen, teils wohl auch, weil mein Mittagessen aus unerfindlichen Gründen nicht lange vorgehalten hat. Zu Hause musste ich dann erst mal eine Kleinigkeit esse und habe deshalb aufs Yoga verzichtet, weil das direkt nach der Nahrungsaufnahme ja nicht so cool ist mit dem herabschauenden Hund. Blöd, weil's dem Kopf bestimmt geholfen hätte.
Aber gut, der Nachtschlaf hat's wieder gerichtet und heute ist Freitag, die Sonne scheint und beim Kollegen gibt's Geburtstagskuchen :)
Am Sonntag wäre theoretisch eine Geburtstagsfeier in der Familie, aber eventuell wird sie wegen Rotz&Röchel in der Geburtstagskindfamilieverschoben, mal gucken ... So ganz böse wäre ich gar nicht drum, zumal mein Mann morgen auch einen Auswärtstermin hat und wir dadurch einen gemütlichen zweisamen Sonntag gewinnen würden.
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Wohlfühlding heute: Gespräch mit meiner Therapeutin über Mutterproblematik, fand ich sehr befreiend und wohltuend. Fair wäre es, wenn wir abwechselnd "bestimmen" dürfen, wohin es geht, und weh tut vor allem, dass sie meine Gefühle häufig so abtut und diskreditiert und einfach nicht zuhört. Danach ausgedehnter Spaziergang in der Sonne mit Nuss-Nougat-Croissant. Einige Momente der Ruhe, die mich spüren ließen, dass mich der alltägliche Lärm hier enorm viel Kraft kostet. Jetzt liege ich auf der Couch und ruh mich aus und guck einfach ins Leere. Nachher gibt es noch Gurkenkimchi zu essen.
Ui, Mingararin, in Minga oder in Wien, die Joboption?
Ich habe echt (bis auf Wäsche waschen, aufhängen, bügeln) den Freitagnachmittag vergammelt, das tat mal sooo gut. Nachdem ich ja nun diverse Wochenenden ganz oder halb durchgearbeitet habe, sind nun die "Altlasten" beseitigt und ich kann nun hoffentlich einfach mal "nur" meinen normalen Job machen. Das wär' schon schön.
Zitat von Pasdedeux im Beitrag #7138fand ich sehr befreiend und wohltuend
Das freut mich für dich. 😊
Bin platt von der vollen Woche. Das Wochenende ist auch voll, allerdings mit Aktivitäten, die ich mir selbst ausgesucht habe. Da werde ich mich dann in Aktion entspannen und erholen.
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes
Ach Borghild, General Tso's Blumenkohl ist ein dir vielleicht noch unbekannter kulinarischer Ausblick, der dich über einige Hürden retten könnte. Sojasauce isst du doch?
Minga, ich könnt mir dich in irgendeiner Form der Beratung vorstellen, das geht ja auch noch im Rentenalter und auf Selbständigkeit und man kann es sich selbst einteilen.
Für alle zum Frauentag: Hab ja gestern auf der Straße eine rote Nelke gefunden und "gerettet", ich hab also schon.
Habe mir soeben einen formidablen Pflaumenkuchen zubereitet aus den selbstgepflückten Zwetschgen vom letzten Herbst. Der wird hier gerade noch warm mit einer Tasse Kaffee verspeist.
Zweiter Wohlfühlmoment heute: Schreibtisch geleert. Jetzt muss ich nur den Schreibkram fertig machen, der draus resultierte. Wenn ich es heute noch schaffe, habe ich morgen frei. (Fühle mich schon wie Dobby der Hauself)
Schön ausgeschlafen, nach dem Frühstück kleine Runde im Wald gedreht. Nachmittags 2 Std. im Garten gearbeitet, begleitet von Vogelgezwitscher - sonst war sehr ruhig, die Nachbarn waren überwiegend ausgeflogen. Die letzten Sonnenstrahlen auf der Terrasse genossen mit dem 1. Aporol Spritz des Gartenjahres. Später sind wir raus in den whirlpool und schön durchgewärmt und relaxt wieder rein ins Haus. Jetzt grad ein Unentschieden der Backgammonrunde und ich lasse mir den Dornfelder schmecken. Schönen Sonntag!
Wer die Gegenwart genießt, hat in der Zukunft eine wundervolle Vergangenheit.
Zitat von Tigerente im Beitrag #7147Mein Wohlfühlmoment heute: wunderschönes Training. Gemeinsam mit meinem Mann und vielen sehr fortgeschrittenen Trainingspartnern.
Jetzt sind wir aber platt.
So ähnlich war es bei mir gestern auch. Ich werde später trotzdem noch eine Runde Krafttraining einlegen, das sollte auch noch drin sein.
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Zitat von Pasdedeux im Beitrag #7142Ach Borghild, General Tso's Blumenkohl ist ein dir vielleicht noch unbekannter kulinarischer Ausblick, der dich über einige Hürden retten könnte. Sojasauce isst du doch?
Die Blumenkohlversion kenne ich tatsächlich noch nicht. General Tso's Chicken ist für mich verknüpft mit amerikanisch-jüdischen Traditionen rund um Heiligabend. Dazu muss es irgendwo auch eine Doku (oder einen Teil einer Doku) geben. Muss ich mal suchen.
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