Zitat von Pasdedeux im Beitrag #4551Und dann einfach lachend abwinken: Jaja? Geht das nicht?
Neenee, der ist nicht gut genug. Der peilt das gar nicht. Wenn er geworfen wird, wundert er sich evtl. wie das jetzt funktionieren kann, aber "the proof of the pudding is the eating" oder so. Dem fällt nur auf, dass ich was anders mache, als er denkt, dass es muss, wenn die Technik nicht funktioniert.
Zitat von Sally im Beitrag #4518Ich esse schon, auch regelmäßig, aber eben nichts fettiges, wenig Süsses, auch langsam und kleine Portionen. So soll ich essen.
Darfst du sowas wie Flüssignahrung oder Eiweißshakes nehmen?
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes
Ha, Squats - die fehlen mir in meiner Routine. Merk ich auch - aber das ist die Übung, die mir alle Fachleute laufstark verboten haben wegen Knie. Wahrscheinlich auf immer - kopfschüttel, wollte ich gar nicht hören.
Squats, sind das nicht die, bei denen man mit breiten Beinen in die Knie geht und aussieht wie ein Sumo-Ringer? Wahrscheinlich wirklich nur bei gesunden Knieen möglich.
Hey, schön Dich zu lesen. Bist Du wieder bei uns an Bord? Ich vermute, dass ich sowas essen darf, habe noch mit niemanden drüber geredet (bis auf die Apothekerin, die mir eben Astronautennahrung empfahl).
Ein bisschen ist vieles natürlich immer try and error, da nicht jeder Magen/Darm gleich ist.
Zuletzt hatte mir die Krankenhausärztin ja empfohlen immer mal ein neues Nahrungsmittel hinzuznehmen und sehen wie ich es vertrage. Als Beispiel nannte sie interessanterweise Zwiebeln, an die habe ich mich aber noch nicht gewagt.
Ach Mensch, stelle ich mir grad total anstrengend vor @Sally Das wird! Das wird.
Zwiebel(gewächse) würde ich erstmal bis zur Unkenntlichkeit gegart probieren. Also richtig, richtig, gut durchgeschmort, bis sie kurz vor der Schmelze sind. Dann sollten sie langsam gehen.
Ich glaub, da ist auch eine gewisse Kopfsache oder? Wäre es zumindest bei mir... Macht ja Angst und Sorge, das was war und dann der Einstieg zurück ins normale Essen.
Überfordere dich nciht, lass dir Zeit. Ich würde vom Bauchgefühl her (pun intended) von mind. einem Vierteljahr ausgehen, bis du wieder fitter bist. Auch vom Schock her, den du sicher abbekmmen hast nach der Erkrankung und dann die Diagnose mit der keiner rechnete.
@Sally Was mit gerade einfällt: Mein Vater erzählte immer, als er aus Rußland Gefangenschaft zurückkam, gab man ihnen erst mal Pudding.Das rutscht und ist auch magen/darmschonend und hat Kalorien. Bekam ich im Krankenhaus auch immer als Aufpäppel Nahrung - doof nur, dass sie natürlich meine Laktoseintoleranz NICHT berücksichtigt hatten. Ich aber schon.
Zitat von Borghild im Beitrag #4559 Mein Wohlfühllevel lässt zu wünschen übrig. Von daher eher nein bzw. eher im Hintergrund.
Verstehe Borghild. Ich finde es ja gerade hilfreich (oder zumindest auch) wenn es einem nicht so gut geht besonders auf kleine Wohlfühlmomente zu achten. Habe aber in schwierigen Phasen, wie jetzt eben auch, dann ein bisschen Schiss den Strang mit meinem Thema zu sprengen. Andererseits habe ich so viel gute Anregungen und Mut hier bekommen....
Verstehe aber, wenn jemand damit anders umgeht. Dann alles Gute erstmal und bald vielleicht wieder mehr.
Hier heute ganz zufrieden. Spaziergang 2,5 km ohne groß drüber nachzudenken, die Waage wandert klein wenig nach oben, Astronautennahrung erworben und wird nun zusätzlich getrunken. Ausserdem gestern sehr lecker gekocht und zwei Tage Lachsrisotto gegessen und gut vertragen.
Für morgen ist geplant: Hühnchenfilet auf Gemüsereis und evtl. kleiner Ausflug.
Wie sieht es bei Euch anderen Wohlfühlerinnen aus?
Zitat von Sally im Beitrag #4561Ich finde es ja gerade hilfreich (oder zumindest auch) wenn es einem nicht so gut geht besonders auf kleine Wohlfühlmomente zu achten.
Ja, schon. Ich habe aber kein Austauschbedürfnis. Vielleicht wird es so besser verständlich.
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes
Ich dachte, darum geht es im Strang. Wohlfühlmomente zu teilen, sich gegenseitig zum Wohlfühlen zu motivieren. Und sich gemeinsam wohl zu fühlen. Ich hatte heute viel viel Fencheltee, der wirkt bei mir auch psychisch gut ausgleichend.
Zitat von Sally im Beitrag #4556Squats, sind das nicht die, bei denen man mit breiten Beinen in die Knie geht und aussieht wie ein Sumo-Ringer?
Squats sind Kniebeugen.
Genau 🙂. Abgesehen davon, dass ich manchmal nach deutschen Wörtern suche, schreibt sich Squats schneller 😉 Ist wie Kniebeugen, wir machen sie mit zusätzlichen Gewichten/Hanteln in jeder Hand. Nicht viel, so 2kg.
Meine Wohlfühlmomente waren heute erst im Botanischen Garten rumsandeln und Leute gucken, dann ein kleines Symphoniekonzert und dann ein Bier in einem Pub, in dem ich sicher schon 10 Jahre nicht mehr war. War ein schöner Sonntag.
"We can, in fact we must, continue to fight to make everything about society better, without destroying what's already great." Carrick Ryan, Australian political commentator
"Data is not information and information is not knowledge." Phillip Adams, Australian journalist
“It’s what you read when you don’t have to, that determines what you’ll be when you can’t help it.” Oscar Wilde
Zitat von Pasdedeux im Beitrag #4563 Ich dachte, darum geht es im Strang. Wohlfühlmomente zu teilen, sich gegenseitig zum Wohlfühlen zu motivieren. Und sich gemeinsam wohl zu fühlen. Ich hatte heute viel viel Fencheltee, der wirkt bei mir auch psychisch gut ausgleichend.
Was man aus einem Strang mitnimmt oder nicht, kann man oft vorher nicht wissen und manchmal nicht gleich erkennen. Aber deine These finde ich auch so.
Ich lass mich auch oft inspirieren, grad! wenn ich mies drauf sein sollte. Daher schau ich auch so gern z. B. die E-Docs.
Ich hatte ein schönes Wochenende. Dachte, es zieht mir Energie raus, aber im Gegenteil, es hat mir Energie gegeben. Sitze jetzt trotzdem 1,5 h früher als geplant im Zug, zwar ohne Reservierung, mal sehen, ob ich noch umziehen muss, aber ich bin dann so früh zu Hause, dass ich noch einen entspannten Abend habe.
Ich bringe jetzt meinen Mann zum Zug und dann schwinge ich mich noch auf's Rad. Hier ist es zwar noch frisch, aber sonnig-wolkig und es wird wohl immer schöner kommende Woche! Freut mich sehr, die nasskalten 2 Tage jetzt waren mir ein Graus.
Abends geh ich mit 2 früheren Kolleginnen zum Italiener. Freu mich auch schon drauf! Immer nett dieser Stammtisch. Sonst sind wir oft viel mehr, aber alle gehen entweder auf die Wiesn oder waren dort
Zitat von R_Rokeby im Beitrag #4571 Sonst sind wir oft viel mehr, aber alle gehen entweder auf die Wiesn oder waren dort
Ach Gott, ja… die Lederhose/Dirndl Fraktion turnt selbst hier im Norden durch die Gegend. Ist irgendwie in seit einigen Jahren.
Ich geh‘ nun 2 Std. Joggwalken und erfreue mich an dem strahlenden Wetter. Anschließend gibts was zu essen, habe so ein neues Lieblingsrestaurant, eine levantinisches Meze Haus. Der Meze Teller zum mitnehmen (dann 1 Euro günstiger) ist der Hit.
Und gegen Mitternacht trudelt Gatte wieder ein aus Portugal, Flieger scheint pünktlich abzuheben.
Am Dienstag gehts dann in meine Heimat im Sauerland. Meine 97—jährige Tante freut sich wie Bolle. In ihrem betreuten Wohnen, superschön, mag sie das Abendessen nicht und will lieber Brote. Da aber, so klagte sie, bekommt sie nichts vernünftiges drauf. Sie liebt Apfel– Zwiebelschmalz und Camembert. So bekommt sie nun alle 3 Monate ein Core Paket.. Mit vegetarischem Schmalz aus Bioladen und Reformhaus, das ihr überragend schmeckt. Diesmal karren wir dann die doppelte Ladung an 😊
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"Paradise has never been about places. It exists in moments. In connection. In flashes across time."
Jeder braucht mal eine Pause und nicht für jeden ist in jeder Situation Kommunikation das Mittel der Wahl.
So habe ich das verstanden, und ich finde das mehr als in Ordnung!
Freue mich, liebe Borghild, wenn Du uns im Hintergrund erhalten bleibst und jederzeit wieder mehr einsteigst, wenn Du es magst.
Jedem tut ja was anderes gut und genau darum geht es ja hier.
Ich merke derzeit große Sprünge, was die Fitness angeht. Bin sehr froh.
Habe heute @ Frangi, ein erstes Video von Jessica Valant gemacht, war ein herrliches Gefühl, die Yogahose anzuziehen, auch wenn es nur einfachste, teils Atemübungen waren.
Dann am Nachmittag ein Ausflug mit Picknick und jetzt ist das Hähnchen auf Gemüsereis im Ofen.
Vom Gewicht rede ich heute nicht.
Ich bin noch bis Mittwoch krank geschrieben und habe zugleich einen Arzttermim. Bin noch unschlüssig, ob ich schon wieder voll arbeiten kann oder noch etwas verlängern sollte. Ich werde es gemeinsam mit der Ärztin entscheiden. Punkt ist ja, dass man, wenn man da ist,.eben gleich wieder voll funktionieren muss...
Eure Aktivitäten klingen auch sehr nett.
Frangi, ich bekomme gerade Lust auf ein Bier. Vermisse Alkohol bisher gar nicht, aber gerade so ein kühles Bier, das klingt gut. Vielleicht wage ich eins ohne Alkohol, gleich zum Essen.
Das mit dem Care-Paket für Deine Tante klingt auch gut, Syriana. Schön, wenn Ihr Euch beide freut!
@ Roke, Italiener würde mich wohl auch etwas mehr ansprechen als das Oktoberfest. Würde mir letzteres durchaus mal anschauen, aber was man so von den Preise hört...
Sally, ach lass dich doch noch bis zum Ende der Woche krank schreiben. Wie du schon sagst, wenn man auf Arbeit ist, muss man ja auch arbeiten und Leistung bringen. Wenn du am Montag anfängst, folgt gleich der Feiertag und du hast einen sanfteren Einstieg.
Wohlfühlmoment war heute eine Gesichtsmaske, die erste Maske seit Jahren, tat gut. Muss ich wieder öfter machen.
Tigerente, ich habe schon oft erlebt, dass vermeintlich anstrengende Wochenenden doch auch Energie geben. Jeder Ausbruch aus dem Alltag schafft das.
Oktoberfest wäre so gar nicht meins. Auf Knopfdruck fröhlich sein, liegt mir einfach nicht. Habe es mit Kopien in Irland und Berlin versucht. Obwohl, in Irland hatten wir das Buffet gestürmt, weil es tatsächlich Klöse und Sauerkraut gab, das war dann doch schön. Und es war das erste und einzige Mal, dass ich mit meinem Mann "getanzt" habe.
Borghild, ich hoffe du fühlst dich bald wieder wohl!
Mein WE war ganz angenehm, dem schönen Wetter sei Dank. Wenn man sich noch viel draußen aufhalten kann (auch wenn man wieder bisschen mehr anziehen muss), tut es mir gut.
Gestern schöner Stadtbummel mit Kaffee und Torte, heute Radtour und dann gabs zuhause im Garten Kaffee und Kekse.
Sally, schön dass der Appetit und auch die Fitness wieder zurück kommen.
Oktoberfest reizt mich überhaupt nicht, wahrscheinlich auch weil ich alles, aber kein Bier trinke. Mal ein schönes Weinfest oder eine Weinwanderung das trifft viel eher meinen Geschmack.🍇🍷🍇
Auch hier versucht fast jeder kleine oder große Ort ein Oktoberfest auf die Beine zu stellen. Sollen sie mal machen...