Zitat von Ewiger_Bub im Beitrag #2124Was frustrierend ist zu realisieren wie wenige Kalorien wir benötigen und in welch krasses Defizit man gehen muß um abzunehmen. Ich sehe hier in der Arbeit übergewichtige Menschen die beim Frühstück mit einer zwei Liter Flasche Cola und drei Wurstsemmeln beginnen, später werden vermutlich riesige Fleischberge vertilgt, ich hingegen seit Jahren vier Löffel Haferflocken, mit Wasser, ein Apfel, grüner Tee, Mittags Gemüse mit Quinoa und Kichererbsen und sowas, trotzdem habe ich 35 Kilo zu viel. Natürlich vergesse ich dabei Süssigkeiten die ich dann irgendwann später neben meiner halbwegs gesunden Ernährung esse und die eben "unbemerkt" schnell mal zwei, dreitausend Kalorien zusätzlich ausmachen.
Menschen sind unterschiedlich, und jeder hat einen anderen Stoffwechsel. Ich sehe beim Schwimmen oft moderat Übergewichtige (so um die 20 kg zuviel), die aber trotzdem ordentlich einen vorlegen. Dh unter dem Fett ist einiges an Muskeln, was den Grundumsatz erhöht. Deshalb können die auch drei Wurstsemmeln und Cola zum Frühstück essen und trotzdem ihr Gewicht halten.
„Running is a mental sport, and we are all insane. No halftimes, no timeouts, no breaks. From start to finish... we run.“
"Everything happens for a reason. Sometimes the reason is that you're stupid."
Zitat von Ewiger_Bub im Beitrag #2124 ich hingegen seit Jahren vier Löffel Haferflocken, mit Wasser, ein Apfel, grüner Tee, Mittags Gemüse mit Quinoa und Kichererbsen und sowas, trotzdem habe ich 35 Kilo zu viel. Natürlich vergesse ich dabei Süssigkeiten die ich dann irgendwann später neben meiner halbwegs gesunden Ernährung esse und die eben "unbemerkt" schnell mal zwei, dreitausend Kalorien zusätzlich ausmachen..
ME ist genau dies das Problem. Der Körper bekommt 5 Haferflocken, einen Apfel und Gemüse und denkt sich "knapp vor Hungersnot" und fährt den Stoffwechsel auf "sparsam" herunter.
Und dann schiebst du 2000 bis 3000 Kcal an Süssigkeiten rein und er Körper so "juhuuuu, endlich kann ich Fett einlagern für die nächste kommende Hungersnot" ...
... wobei ich mich btw frage, warum du das Zeug in DIESEN Mengen überhaupt einkaufst, bei Schoki gehe ich von durchschnittlichem Nährgehalt von 600 kcal pro 100g-Tafel aus, dh für 3000 kcal muss man sich FÜNF Tafeln Schoki in den Kopf schieben; und Haribo dürfte im Schnitt so max ca 500kcal pro 100 g haben
(seit ich vor einiger Zeit den Film gesehen habe, wie Sebastian Lege aus Schweinestücken / Schlachtabfällen die Gelatine für Fruchtgummi etc herstellt, ist mir als lebenslanger Veggie der Kauf von Haribo gründlich vergangen, daher hab ich das nicht genau im Kopf)
dh davon dann 400 bis 600 g Haribo ... kaufst du das Zeug im Großhandel?
Ich bin, wie ich bin. Die einen kennen mich, die andern können mich. (Konrad Adenauer)
Bei Weibern weiß man niemals, wo der Engel aufhört und der Teufel anfängt.(Heinrich Heine)
Gesegnet seien die, die den Mund halten, wenn sie nichts zu sagen haben.(frei nach Oscar Wilde)
Zitat von Ewiger_Bub im Beitrag #2124 Natürlich vergesse ich dabei Süssigkeiten die ich dann irgendwann später neben .
ja, das wird es wohl sein....
Du könntest Muskeln aufbauen. Je mehr Muskeln, desto gr. der sog. "Grundverbrauch". Du bist ein Mann in den besten Jahren, Testosteron dürfte noch gut vorhanden sein, also ab an die Eisen halte ich für effektiver als Ausdauer.... (bin aber auch faul bzw. laufe lieber an der Donau als Gewichte zu stemmen)
Ist aber super wichtig, Ewiger! Muskeln ist das A&O
Weiters hab ich öfters das Gefühl, du isst zuwenig Protein. Statt der Quinoa lieber mehr Eier oder Topfen? Oder wenigstens nur halb soviel...
Du suderst halt oft über die "Ungerechtigkeit der Kalorienlage" aber ich fürchte, das nutzt nichts. Es ist, wie es ist.
Das oben ist meine private Meinung. Mein pers. Empfinden. Meine Wahrnehmung.
Zitat von Naomi_Nagata im Beitrag #2128„Gesund“ ist eben auch relativ. Es gibt auch viele übergewichtige Veganer.
freilich. Man kann sich problemlos mit Pommes und veganem Kuchen oder Eis und Gummibärchen eine Mordswampen anfressen. mit Chia-Smoothie und Gemüse-Kokos-Curries und Dattel-Nuss-Kugeln natürlich auch
Ich fürchte sogar, so vorbildlich eine vegane Kost im Sinne der Ethik und des Klimas ist, wenn nicht zugleich und sehr stark auf den Zuckerkonsum, den KH-Konsum ingesamt geschaut wird, nehmen manche Menschen da eher zu als von trad. Mischkost. Weil viele Menschen von Protein und Fett satter werden, als von KH und Fett / pflanzlichen Proteinen. Hängt bisweilen am Blutzuckerspiegel und dessen Auf und Ab.
Das oben ist meine private Meinung. Mein pers. Empfinden. Meine Wahrnehmung.
Zitat von Mingararin im Beitrag #2130Hängt bisweilen am Blutzuckerspiegel und dessen Auf und Ab.
Klar, weil der das Erscheinen vom kleinen Hüngerchen regelt.
Dazu hat Dr Beate Strittmatter letzten Sonntag ein recht interessantes Video auf Youtube eingestellt (zumindest für mich, die ich nie so recht Bock auf Obst und deshalb dann schlechtes Gewissen habe).
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siehste bub, kaum bist du da rührt sich da auch wieder was
N8eule, gutes video, danke! normalerweise ess ich selten was zwischen den mahlzeiten aber seit ich zu hause bin ist vieles anders oder lass einiges schleifen- wie auch immer. nicht mehr zwischendurch zu essen steht auf meinem plan. dann hat sich noch die eine oder andere unart eingeschlichen, mit nachbarin wein auf dem balkon gesüffelt, hatte plötzlich lust auf ungesundes, meine laufrunde war überschwemmt usw. und schwupps war ich drin im liderlichen leben tja, und da will ich jetzt wieder raus mittag und abend will ich schon auch satt werden, im moment gibts nur cappucchino zum frühstück.
so, und jetzt schau ich mal nach nem vido für die matte. hab letztens bei youtube was gefunden, das such ich mir nochmal her. ich glaub das war vom götsch mit dem thema
Die EINZIGEN 7 Übungen die Frauen für den Muskelaufbau brauchen
außerdem hab ich noch nen plan vom fitti, ich müßt also nur machen.
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2132 N8eule, gutes video, danke! normalerweise ess ich selten was zwischen den mahlzeiten aber seit ich zu hause bin ist vieles anders oder lass einiges schleifen- wie auch immer. nicht mehr zwischendurch zu essen steht auf meinem plan.
Ich habs erst gestern abend geguckt, kurz vor ins Bett gehen - diese Beate Strittmatter hat gestern ein Video einstellt (sie stellt jeden Sonntag ein Video ein), das lautet "eure Fragen", und das auf das Obst-Video bezug nimmt, wo sie auf die Zuschauer-Kommentare unter dem Video eingeht; dh das gestrige Video fand ich auch gut, quasi die Fortsetzung von dem letzter Woche. Und in dem Fragen-Video verweist sie auch auf ein früheres Video von ihr, wo sie die Thematik in den Kontext "abnehmen" gesetzt hatte.
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2132 dann hat sich noch die eine oder andere unart eingeschlichen, mit nachbarin wein auf dem balkon gesüffelt, hatte plötzlich lust auf ungesundes, meine laufrunde war überschwemmt usw. und schwupps war ich drin im liderlichen leben
Ich glaub, Alkohol ist zum Abnehmen kontraproduktiv.
Hatte ich aber schon ewig lange nimmer, das letzte Mal, an das ich mich erinnere, wo ich Alkohol hatte (in dem Falle ein Glas O-Saft mit Sekt) war im Sommer 2020 an meinem Geburtstag, kurz bevor Mutti dann ins Heim kam, wo sie zwei Monate später starb, wo ich am Abend mit zwei Gläsern hoch bin und wir das gemeinsam getrunken haben.
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oh je eule, das sind keine guten erinnerrungen. und ja, alk ist definitiv nix zum abnehmen aber ich mag halt gern wein. nun, auch der ist bis samstag aus meinem kühlschrank verbannt. es ist eine combi aus so vielem was dazu führte daß ich mich im moment nicht grad gut fühle. hab u.a. auch das buch von dr. weigl - die besten lebensmittel, erfolgreiche ernärungsmuster für muskelaufbau, fitness & abnehmen- ich sollte da wieder mal rein schauen.
ach ja, wiegen tu ich mich nicht, ich seh auch so was los ist
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2134oh je eule, das sind keine guten erinnerrungen.
Ach, das damals war ganz ok. Meine Mutter war ein ziemlich schwieriger Mensch in ihrer Selbstgefälligkeit (ist der Witz mit den Geisterfahrern bekannt, wo der Typ nach der Radio-Durchsage meint "einer? viele ..."?), aber an dem Abend war es soweit gut.
Was mir wegen Abnehmen noch aufgefallen ist - vor genau einer Woche hatte ich eine OP, vor der ich ziemlich Angst hatte. Und im Vorfeld fiel mir auf, dass ich plötzlich, ohne irgendwas nennenswert an der Ernährung zu ändern .. in den ca zwei Wochen vor OP 2 kg zugenommen habe, die inzwischen nach der OP wieder weg gingen (gut, die letzten 200g müssen noch) ... keine Ahnung warum der Körper so reagiert hat.
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tja, das ist die große frage warum ein körper reagiert wie er reagiert. der körper hat halt auch auch irgendwie ein eigenleben. op hoffentlich gut verlaufen und geht die wieder gut? die 2 kg sind fast wieder weg, glückwunsch. hast da was anders gemacht oder ging das von allein?
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2136tja, das ist die große frage warum ein körper reagiert wie er reagiert. der körper hat halt auch auch irgendwie ein eigenleben. op hoffentlich gut verlaufen und geht die wieder gut? die 2 kg sind fast wieder weg, glückwunsch. hast da was anders gemacht oder ging das von allein?
Wegen OP, da ist die Wunde noch am abheilen, muss die Woche noch regelmäßig zum Arzt wegen Verbandwechsel und darf auch diese Woche Haare nicht waschen, damit das nicht wieder aufgeht
(OP war Hals / Hinterkopf, hab deshalb auch am halben Hinterkopf Haare abrasiert ).
Wegen Essen habe ich nichts anders gemacht als davor, im Gegenteil - nach der OP hatte ich in den zwei Tagen im KH ziemlich Hunger, und habe das meiste aufgegessen, was ich bekam (bestellt hatte). Nachdem ich nach Hause kam, wieder normal gegessen, so wie auch davor.
Das Zunehmen vor OP war halt besonders ärgerlich, weil ich ja den Fragebogen ausfüllen mußte, wo auch nach Gewicht gefragt wurde, und mir hat sich fast der Stift verbogen, aber vor dem Hintergrund, dass (glaub ich zumindest) das Narkosemittel nach dem Gewicht bemessen wird, und ich keinen Bock hatte, mitten in OP aufzuwachen, hab ich Gewicht ehrlich angegeben (und mich gefreut wie die Sau, als das dann in den beim Hausarzt abzuliefernden Papieren drin stand).
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oh schei.. die haare teilweise abrasiert, wie kommst du damit klar? ich glaube 2 kg machen wg der nakoseberechnung keinen unterschied, was anderes ist das wohl mit 10 oder mehr kg. aber klar, auf nummer sicher gehen ist nie verkehrt. ich finde körper/ geist sind eh meist in nem ausnahmezustand wenn ne erkrankung diagnostiziert wird oder ne op ansteht aber das regelt sich dann auch wieder- wenn frau dran bleibt :-)
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2138oh schei.. die haare teilweise abrasiert, wie kommst du damit klar? ich glaube 2 kg machen wg der nakoseberechnung keinen unterschied, was anderes ist das wohl mit 10 oder mehr kg. aber klar, auf nummer sicher gehen ist nie verkehrt. ich finde körper/ geist sind eh meist in nem ausnahmezustand wenn ne erkrankung diagnostiziert wird oder ne op ansteht aber das regelt sich dann auch wieder- wenn frau dran bleibt :-)
Wegen der Haare - naja, ist halt so. Wachsen ja hoffentlich wieder.
Bei der Erkrankung handelte es sich um ein Lipom, das über die Jahre ziemlich groß geworden war (wobei ich die letzten Jahre erst mit Umzug, dann wegen Mutter und Corona und auch Angst vor OP irgendwie auch nicht dazu gekommen war), wo dann die OP aber wegen der Größe und der Lage über wichtigen Nerven auch nicht ganz ohne war ... es gab im März schon mal Anlauf zur OP, wo dann der Chefarzt noch ein MRT wollte ... und wo ich froh bin, das jetzt hinter mir zu haben.
Wobei ich auch dachte, dass das Teil ja bestimmt auch einiges wiegen würde, was jetzt weg wäre, aber den Zahn hat mir die operiernden Ärztin gleich bei der ersten Visite gezogen, als sie auf meine entsprechende Äußerung sagte, so viel würde so was nicht wiegen.
Ich bin, wie ich bin. Die einen kennen mich, die andern können mich. (Konrad Adenauer)
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FRECHHEIT! haare ab und lipom weg und dann zeigt die waage diesbezüglich nicht mal weniger an. tztztztztz aber im ernst, sei froh daß dein lipom nicht so riesig war und vielleicht liebäugelst du ja jetzt mit einer neuen frisur wo dich nie getraut hast weil du die die haare nicht schneiden lassen wolltest.
bin immer noch mit wäsche und küche beschäftigtund grad mal wieder zuviel gefuttert, da geht natürlich nix mit matte :-( ABER: nen plan hab ich schon *grins*
bin immer noch mit wäsche und küche beschäftigtund grad mal wieder zuviel gefuttert, da geht natürlich nix mit matte :-( ABER: nen plan hab ich schon *grins*
Futtern hab ich zZt recht gut im Griff (weil ich wegen der Haar-Situation, dh dass ich Haare nicht waschen darf nicht so gern vor die Türe gehe), dh ich war seit der OP nicht einkaufen, nur Arzt zum Verband-Wechsel und am Freitag danach noch beim Amazon Locker (auf dem Sofa hatte ich mich voll fit gefühlt "klar kannste zum Locker und das holen", und dann war ich froh, als ich wieder zuhause war, OHNE den Schlenker über Rossmann und Rewe, den ich auf dem Sofa angedacht hatte), so dass ich zwar Grundnahrungsmittel noch ausreichend im Haus habe, aber sonstiges halt nicht .. muss heute nach Arzt unbedingt in den auf dem Weg liegenden Supermarkt und Brot usw kaufen.
Wegen Sport .. ich mache ja normalerweise das pilates4life nach Video-Kurs, aber gerade nicht, falls in den Tagesübungen was drin ist, wo ich Kopf drehen muss oä.
Nun könnte man ja ab und zu ne Plank machen, wo nix mit Hals oder Kopf drehen ist ... nur bin ich ehrlich gesagt zu faul, deshalb jedes Mal die Matte auszurollen, und direkt auf den Boden mag ich nicht.
Ich bin, wie ich bin. Die einen kennen mich, die andern können mich. (Konrad Adenauer)
Bei Weibern weiß man niemals, wo der Engel aufhört und der Teufel anfängt.(Heinrich Heine)
Gesegnet seien die, die den Mund halten, wenn sie nichts zu sagen haben.(frei nach Oscar Wilde)
Ha, hier ist ja wieder was gut was los. Bub, Du musst regelmäßiger schreiben, sonst bleiben Engl und ich noch ganz allein hier
Ehem, N8eule, ich hab auch immer so viel Süßkram hier Ich kaufe das immer auf Vorrat (im Supermarkt nicht im Großhandel ) und dann bestelle ich gern besondere Lakritze und das immer in großen Mengen Lohnt sich ja sonst nicht, zu bestellen Ich kann mich allerdings beherrschen, das nicht alles auf einmal zu essen Bub, wenn Du das nicht so gut kannst, würde ich aber auch sagen: Kauf das Zeug doch erst gar nicht. Dein Stoffwechsel wird bei Deiner Ernährung schon nicht einschlafen (wäre schlimm, dann wärst Du tot). Wenn Du dabei bleibst und das Süßzeug weglässt, nimmst Du auch ab.
Mit Obst kann man mich eh nicht locken Außer mit Beeren und zurzeit Mango im Salat kann man mich mit dem meisten rohen Obst jagen. Gekocht geht´s dann wieder, also Bratäpfel oder überbackene Ananas zum Beispiel Hab gestern wieder einen Mango-Salat gemacht, mit Brokkoli, Sprossen, Paprika, Shrimps und Glasnudeln. Dazu die süße Chilisauce
Engl, hast Du die Übungen zum Muskelaufbau schon getestet? Bist Du überhaupt wieder fit genug für Sport? Nicht, dass Du zu früh anfängst
Ich hab ja am Samstag den neuen Plan durchgeturnt, fast komplett Ein Gerät für die Beine und die doofe Schulterpresse hab ich ausgelassen, aber war auch so fix und fertig. Der Plan hat es sowas von in sich Gut, ich hab auch gesagt, ich will intensiver und effektiver trainieren, Wunsch wurde also erfüllt Dafür hab ich den restlichen Samstag zwischen der Couch auf der Terrasse und der im Wohnzimmer gewechselt, mehr ging nicht mehr
N8eule, ich drück die Daumen, dass Du bald wieder fit bist Ich würde mich jetzt nicht mit Planks stressen, fängst halt wieder an, wenn alles verheilt ist.
Ich kann schon Feierabend machen, es ist weiterhin erstaunlich ruhig im Job. Es stehen aber einige Aufträge an, ich warte nur noch auf das "Go". Wie so oft kommt wahrscheinlich wieder alles auf einmal Die Wäsche ist gerade durch, die häng ich fix noch auf, und gleich fahr ich auch schon zum Spinning. Die Sportwoche beginnt
Ehem, N8eule, ich hab auch immer so viel Süßkram hier Ich kaufe das immer auf Vorrat (im Supermarkt nicht im Großhandel )
Warum auf Vorrat? Hast du Bedenken, dass über Nacht die Produktion eingestellt wird oder die Vertriebswege zusammen brechen?
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2142 und dann bestelle ich gern besondere Lakritze und das immer in großen Mengen Lohnt sich ja sonst nicht, zu bestellen
Lakritze ... dürfte man erfahren, was genau das für eine ist?
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2142 Bratäpfel oder überbackene Ananas zum Beispiel [quote]
Gut, Bratäpfel hätte ich jetzt nicht unbedingt unter Obstkonsum verbucht.
[quote=schwarzesphantom|p1174682] N8eule, ich drück die Daumen, dass Du bald wieder fit bist Ich würde mich jetzt nicht mit Planks stressen, fängst halt wieder an, wenn alles verheilt ist.
Danke! Ich hoffe ja, dass die OP-Narbe/Naht gut verheilt, wobei ich gestern beim Verbandwechsel mal gefragt habe, wie die Narbe eigentlich verläuft. Das Lipom verlief quasi senkrecht neben Wirbelsäule von einige Finger breit über "Halskette" bis hinterm Ohr (kanns nicht besser beschreiben) und ich wundere mich die ganze Zeit, warum die mir das große "Pflaster" immer waagrecht aufklebt, da wo die Haare abrasiert sind ... die haben offenbar waagrecht aufgeschnitten und es dann raus geholt. Ja, Sch***, ich fotografiere doch, hänge immer die Kamera um den Hals, was ich jetzt für die nächsten Wochen knicken kann, weil sonst Kameragurt auf Narbe.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2142 Ich kann schon Feierabend machen, es ist weiterhin erstaunlich ruhig im Job. Es stehen aber einige Aufträge an, ich warte nur noch auf das "Go". Wie so oft kommt wahrscheinlich wieder alles auf einmal Die Wäsche ist gerade durch, die häng ich fix noch auf, und gleich fahr ich auch schon zum Spinning. Die Sportwoche beginnt
Dann mal frohes Training
Ich bin, wie ich bin. Die einen kennen mich, die andern können mich. (Konrad Adenauer)
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Gesegnet seien die, die den Mund halten, wenn sie nichts zu sagen haben.(frei nach Oscar Wilde)
ist bei euch auch der Herbst angekommen, ohne dass es einen Sommer gab? Hier war es gestern Abend so kalt und stürmisch, dass ich meine Wärmflasche und die Plüschhose wieder ausgepackt hab. Heute ist es nicht besser, morgens schien noch die Sonne, aber der Herbst hat das Kommando wieder übernommen. Was ist das denn bitte für ein Sommer, es ist Mitte Juni und gestern waren es 7 (!) Grad.
N8eule, den Vorrat kaufe ich, weil ich nicht so oft einkaufen gehe und gerne Zeug, das sich hält, in großen Mengen auf einmal kaufe. Dann brauche ich nicht mehr dran zu denken und hab immer was da. Das gilt nicht nur für Süßkram, ich hab auch immer viele Dosen Bohnen, Tomaten und Tomatenmark, Apfelmus, Milch, Sahne, trockene Vorräte usw. da. Bin im Herzen ein Hamster
Die Lakritze bestelle ich zurzeit gerne bei Genuss Berlin Schau da mal rein, die haben tolle Sorten und viele zuckerfreie. Die zuckerfreien Totenköpfe mit Weingummi sind der Hammer Ein kleiner Luxus ist Lakrids Bülow, das gönne ich mir ein- bis zweimal im Jahr
Das mit der Kamera ist natürlich richtig blöd. Klappt es vielleicht, Dir die quer umzuhängen, sodass es nicht am Hals schrappt?
Ich warte weiterhin auf die Aufträge, die kommen sollen. Da es schon Mitte des Monats ist, könnte es langsam mal losgehen Immerhin bleibt so Zeit für Sport und da fahre ich jetzt auch hin.
helloooo jetzt weiß ich warum rentner nie zeit haben *lach* da steht mir ja noch was bevor. grab hat sich ne freundin zu besuch angemeldet und was zaubert sie aus der tasche? jür jede ne warme leberkässemmel und ne flasche weißwein. äääähhhhhuiiii, guad wars, das mittagessen ist jetzt auf abend verschoben. rest pasta mit spinat und parmesan .
mal schauen ob ich hernach lust auf bügelwäsche und putzmarathon habe, eher nicht
phantom du sportskanone, das liest sich ja super, wär gern auch mit dabei aber noch muss ich mich mit matte begnügen. ja, hab schon mal so ne session gemacht und nach ner halbe stunde hab ich schweißgebadet nur noch gekeucht. ich denke so langsam kann ich wieder anfangen und mach halt was ich mir zutrauen kann. was ich nicht tun soll sind übungen im handstütz wie man es bei yoga oft braucht aber hin und wieder ist es mir wurscht.
eule, ich kann also nachvollziehen wie es dir geht mit dem sport. so eingeschränkt musst du einfach abwarten. aber dann kann dich keiner mehr halten!!!!! von der narbe hast du echt lange was, musst du da immer wieder nachrasieren? sonst hält doch das pflaster nicht oder? manchmal muss man einfach geduld haben......
phantom, du hast den melonensalat vergessen, von wegen kein obst hahaha also äpfel hab ich immer zu hause und heut hab ich mir noch weintrauben und aprikosen eingesackt. und nüsse. ein nackerter joghurt ist nicht so meins, da muss schon was rein. genauso in nen blattsalat, irgendwie ist das kein essen für mich
ui, mein bestelltes kleid von esprit ist auch grad angekommen strick in wiesengrün mit plissiertem unterteil. hab, weil ich ja bissl rundlicher geworden bin in m bestellt aber doch bissl zu weit. macht nix, ich werd eh wieder muckis aufbauen dann füll ich es schon auf hahahahaha und es ist besser es liegt nicht hautnah an....
so, pffffff, weiter gehts, könnt mir jemand nen energiebooster rüber werfen? ich glaub ich brauch erst mal nen espresso
da fällt mir noch ein: eule, du warst nicht mehr einkaufen? das bewundere ich! ich hab ja auch jede menge trockenvorräte, dosen, tk gemüse aber dann dann geht mir doch frisches wie eier, gemüse, obst , joghurt oder auch mal haushaltssachen aus.
apropos wetter: kühle 13 grad aber ich schwitz wie verrückt, muss alle fenster aufreißen. also normal ist das auch nicht
ist bei euch auch der Herbst angekommen, ohne dass es einen Sommer gab? Hier war es gestern Abend so kalt und stürmisch, dass ich meine Wärmflasche und die Plüschhose wieder ausgepackt hab.
Es ist halt bisl kühl, ich hab schon letzten Mittwoch, als ich vom KH nach Hause kam, meine ganz dünne Baumwoll-Bettdecke in den davor leeren Deckenbezug (= damit schlafe ich im Sommer) rein gemacht.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2144 N8eule, den Vorrat kaufe ich, weil ich nicht so oft einkaufen gehe und gerne Zeug, das sich hält, in großen Mengen auf einmal kaufe. Dann brauche ich nicht mehr dran zu denken und hab immer was da. Das gilt nicht nur für Süßkram, ich hab auch immer viele Dosen Bohnen, Tomaten und Tomatenmark, Apfelmus, Milch, Sahne, trockene Vorräte usw. da. Bin im Herzen ein Hamster
Mmmhhh ... ich gehe ja auch ungern einkaufen, aber einmal in der Woche sollte eigentlich sein, weil schon alleine Brot hält sich nicht so lange.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2144 Die Lakritze bestelle ich zurzeit gerne bei Genuss Berlin Schau da mal rein, die haben tolle Sorten und viele zuckerfreie. Die zuckerfreien Totenköpfe mit Weingummi sind der Hammer Ein kleiner Luxus ist Lakrids Bülow, das gönne ich mir ein- bis zweimal im Jahr
Danke, da muss ich mal schauen; evtl finde ich die auch auf der Karte und kann mir einen Knoten ins Gehirn machen - sollte sie erreichbar liegen - da mal vorbei zu gehen, wenn ich wieder das D-Ticket hab.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2144 Das mit der Kamera ist natürlich richtig blöd. Klappt es vielleicht, Dir die quer umzuhängen, sodass es nicht am Hals schrappt?
Neee, dann hab ich ja trotzdem das Band am Hals? Oder wie meinst du?
Eventuell - ich hab ja mehrere Cams - nehme ich dann erstmal die kleinste, die auch entsprechend leichter ist, damit ich nicht gleich so'n Brikett um den Hals hängen habe.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2144 Ich warte weiterhin auf die Aufträge, die kommen sollen. Da es schon Mitte des Monats ist, könnte es langsam mal losgehen Immerhin bleibt so Zeit für Sport und da fahre ich jetzt auch hin.
Dann viel Spaß beim Sport und Daumen drück, dass Aufträge rein kommen. Darf man fragen, was für Aufträge das sein sollten?
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2145 mal schauen ob ich hernach lust auf bügelwäsche und putzmarathon habe, eher nicht
Willkommen im Club, ich sollte heute nachmittag auch bügeln.
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2145 eule, ich kann also nachvollziehen wie es dir geht mit dem sport. so eingeschränkt musst du einfach abwarten. aber dann kann dich keiner mehr halten!!!!! von der narbe hast du echt lange was, musst du da immer wieder nachrasieren? sonst hält doch das pflaster nicht oder? manchmal muss man einfach geduld haben......
Neee, muss nicht nachrasiert werden, ich hab relativ feines Haar, und auch gestern hat die Arzt-Mitarbeiterin das Pflaster erst vorsichtig abgemacht, dann Narbe geguckt, auch Arzt zum gucken gerufen, und dann wieder neues Pflaster drauf geklebt, und das hält auch, obwohl die Haare langsam wieder nachwachsen.. Hab im Deckhaar - das noch dran ist - einen relativ hoch angesetzten Zopf so doppelt durchgezogen, damit da nix ins Pflaster rein gerät, und auch noch weg ist.
Wegen der Haar-Situation (dh dass ich nicht Haare waschen darf) bemühe ich mich, möglichst nicht zu schwitzen, weshalb mir das Wetter sehr recht ist.
Was ich auch merke, dass ich schneller erschöpft bin, und dann gehe ich halt aufs Sofa.
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2145 da fällt mir noch ein: eule, du warst nicht mehr einkaufen? das bewundere ich! ich hab ja auch jede menge trockenvorräte, dosen, tk gemüse aber dann dann geht mir doch frisches wie eier, gemüse, obst , joghurt oder auch mal haushaltssachen aus.
Ich war gestern nach dem Arzt in dem auf dem Weg zum Arzt liegenden Supermarkt noch kurz einkaufen (hier im Stadtteil erledige ich zu 99% alles zu Fuß, dh auch jetzt die Arzt-Besuch), weil ich kein Brot mehr hatte; Käse auch nicht (bin Veggie), aber das schon seit vor der OP, wobei ich gestern dann auch wieder Käse gekauft habe. Mit Salat und Obst habe ich es nicht so, und Eier esse ich relativ selten, hatte da aber im KH welche zum Frühstück dazu bestellt. Hab dann noch einen Rührkuchen mitgenommen und Kekse mit Johannismarmelade drauf, die total gut sind, die die aber nicht immer im Sortiment haben, dh wenn ich am Donnerstag nochmal Arzt gehe, muss ich auf jeden Fall in diesen Supermarkt nochmals rein.
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2145 apropos wetter: kühle 13 grad aber ich schwitz wie verrückt, muss alle fenster aufreißen. also normal ist das auch nicht
Hier ist kühl, hab mit Fleece-Weste über T-Shirt vorhin im Hof Wäsche aufgehängt. Und dann noch windig, wobei es heute früh beim Lüften auf Durchzug eigentlich okay war, dh mir hat es da nix runter hauen wegen des Windes.
Ich bin, wie ich bin. Die einen kennen mich, die andern können mich. (Konrad Adenauer)
Bei Weibern weiß man niemals, wo der Engel aufhört und der Teufel anfängt.(Heinrich Heine)
Gesegnet seien die, die den Mund halten, wenn sie nichts zu sagen haben.(frei nach Oscar Wilde)
So, Sport ist für heute erledigt und als ob ich es bestellt hätte, ist ein großer Auftrag eben reingekommen und der zweite soll am Donnerstag folgen. Geht doch
N8eule, ich bin mit "was mit Medien" selbstständig. Zum Glück läuft es ganz gut (ich klopfe mal virtuell auf Holz), daher ist es ungewöhnlich, dass es jetzt schon die zweite Woche sehr ruhig ist. Wenn weing zu tun ist, kriege ich immer leichte Panik, dass ich bald am Hungertuch nagen werde, aber glücklicherweise war das bisher nicht der Fall
So einmal in der Woche gehe ich auch einkaufen, vor allem für frisches Gemüse. Da muss ich mich nicht lange dort aufhalten Brot backe ich entweder selbst oder nehme das Eiweißbrot von Lidl. Das hält im Kühlschrank sehr lange.
N8eule, Genuss Berlin hat keinen Laden, aber auf deren Website siehst Du, auf welchen Märkten in Berlin die stehen. Von Lakrids Bülow hab ich nur mal einen Laden in Dubai gesehen Keine Ahnung, ob die auch in Deutschland irgendwo vor Ort vertreten sind. Aber das Online-Sortiment ist schon super
Achso, mit der Kamera meinte ich so quer über die Schulter. Dann ist der Riemen doch nicht am Hals - oder hab ich gerade einen Denkfehler?
Engl, Leberkäse und Weißwein mitten am Tag und mitten in der Woche - Du lässt es Dir ja gut gehen Bist Du noch an die Bügelwäsche gegangen?
Ich snacke mir jetzt schnell den letzten Rest vom Mango-Shrimps-Salat. Heute Abend gehe ich mit einer Freundin essen. Ich hab mich schon jetzt für Pizza entschieden, darauf hab ich schon seit Tagen Lust Werde wahrscheinlich zum Lokal laufen, das sind so 30 Minuten Weg, zum großen Teil durch einen schönen Park. Ich hoffe, der Regen macht dann Pause.
hei, super phantom, gfreit mi daß du wieder große aufträge hast. ist ja bisher immer was eingetrudelt boah, auf pizza hätt ich auch lust, ich muss mich echt zamreißen so gut der tag vorgestern war, gestern war´s ne katastrophe
und ja, hab das bügeleisen noch geschwungen und heut endlich alles geputzt und gewischt. später besuch ich noch ne kollegin, da geh ich zu fuß, gefühlt hin und zurück ca 6 km. zurück am baumarkt vorbei, nen neuen toilettendeckel kaufen und hoffe es regnet nicht . ist mir da nicht ne feststellschraube abgebrochen? kaum zu glauben. also darf ich mich da heut abend noch ranmachen.
phantom, ich glaube auch wenn die kamera quer über der schulter ist drückt es an den hals. das ist echt nicht einfach.
so, heute mittag gibts das was es gestern schon hätte geben sollen: pasta mit spinat und parmesan. und meine kollegin backt gerne und gut und kann mir schon denken was mich dann nachmittag erwartet na gut, abend dann beerenjoghurt.
ach ja, hab schon wieder das nächste home-projekt in visier.
N8eule, ich bin mit "was mit Medien" selbstständig. Zum Glück läuft es ganz gut (ich klopfe mal virtuell auf Holz), daher ist es ungewöhnlich, dass es jetzt schon die zweite Woche sehr ruhig ist. Wenn weing zu tun ist, kriege ich immer leichte Panik, dass ich bald am Hungertuch nagen werde, aber glücklicherweise war das bisher nicht der Fall
Dann drücke ich die Daumen, dass bald wieder ein guter Auftrag rein kommt.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2147 N8eule, Genuss Berlin hat keinen Laden, aber auf deren Website siehst Du, auf welchen Märkten in Berlin die stehen.
Ich habs dann auf der Webseite gesehen, dass die gar keinen festen Laden haben, sondern auf Märkten stehen .. wenn ich wieder fotografieren gehen kann, muss ich mal schauen, ob ich nicht die Tour so lege, dass ich da mal vorbei komme.
Zitat von schwarzesphantom im Beitrag #2147 Achso, mit der Kamera meinte ich so quer über die Schulter. Dann ist der Riemen doch nicht am Hals - oder hab ich gerade einen Denkfehler?
Ach, du meinst, so schräg? Wenn ich eine Tasche (statt Rucksack) trage, dann mach ich die so schräg. Im Moment aber .. und ich denke, das geht noch einige Zeit ... trag ich wegen der OP-Narbe weder Rucksack noch Tasche, sondern Bauchtasche, so dass es keinen Zug auf der Schulter gibt, der sich auf Hals überträgt. In den ersten Tagen nach OP (als ich wieder duschen konnte, was im KH die 2 Tage nicht ging, als der Schlauch wegen Wundwasser noch drin war, und ich immer die zugehörige Flasche mittragen mußte) habe ich sogar an der Wunde gespürt, wenn ich mit dem Rückencremer (also son Teil, wo Bodylotion rein kommt, und Kugeln drin sind, die die Lotion nach Prinzip Deoroller auf Rücken verteilen) den Rücken eingecremt habe, wenn ich mit dem am Rücken hoch und runter gefahren bin, und beim runterfahren Zug auf Rücken entstand. Das ist jetzt aber besser.
und ja, hab das bügeleisen noch geschwungen und heut endlich alles geputzt und gewischt.
Gebügelt hab ich gestern auch ... und staubsaugen müßte ich auch mal wieder, habe ich seit ich wieder zuhause bin, noch nicht, aber läuft ja leider nicht weg..
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2148 phantom, ich glaube auch wenn die kamera quer über der schulter ist drückt es an den hals. das ist echt nicht einfach.
Ja, ich denke, ich werde wohl noch einige Wochen warten, bevor ich wieder fotografieren gehe.
Zitat von angeldebaroque im Beitrag #2148 habt alle nen erfolgreichen schönen tag
Danke, das wünsche ich euch auch!
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Bei Weibern weiß man niemals, wo der Engel aufhört und der Teufel anfängt.(Heinrich Heine)
Gesegnet seien die, die den Mund halten, wenn sie nichts zu sagen haben.(frei nach Oscar Wilde)
so, jetzt wird´s ernst. salbeitee statt espresso morgens und wieder mal haferflockenporridge hilft nix, aller anfang ist schwer. nä woche sind dann 2 fastentage für den magen geplant und hoffe es kommt nichts dazwischen. nach haushalt und einkauf will ich ne runde gehen und hoffe das wetter hält her, leichter regen bei 13 grad sind angesagt
so, ich hüpf dann mal in den tag, es gibt einiges zu tun. packen wir´s an