Zitat von Daggi64 im Beitrag #325 Wenn wir morgen nicht walken, dann werde ich wohl das "80iger Jahre Aerobic" Video machen, was Frau Fastner heute hochgeladen hat 🥳
Da musste ich doch gleich mal einen Blick aufs Outfit werfen. Gut ... immerhin Stulpen ... Aber wo bleibt der Sportanzug mit hohem Beinausschnitt, getragen über einer Leggings? Da ist wirklich noch Luft nach oben.
Guten Morgen und einen guten Wochenstart! ich bin heute morgen immer noch müde und konnte mich nur schwer aufraffen. Nichtsdestotrotz habe ich die Reihe weitergemacht: 2/21 33 min. ahnehmen mit einem Cardio-workout Zirkel. Dabei bin ich nicht gesprungen, sondern habe die leichtere Version gewählt. Aber jetzt ist es überstanden für heute!
Zitat von Daggi64 im Beitrag #325 Wenn wir morgen nicht walken, dann werde ich wohl das "80iger Jahre Aerobic" Video machen, was Frau Fastner heute hochgeladen hat 🥳
Das will ich auch unbedingt machen, aber wenn ich bessere Laune habe.
habe ich erst am Abend mitgemacht, aber nett war‘s trotzdem. Viel Körperwahrnehmung, etwas Dehnen, etwas Schwingen, so kann der Morgen beginnen. Oder in meinem Fall der Feierabend.
Zitat von Daggi64 im Beitrag #325 Wenn wir morgen nicht walken, dann werde ich wohl das "80iger Jahre Aerobic" Video machen, was Frau Fastner heute hochgeladen hat 🥳
Das will ich auch unbedingt machen, aber wenn ich bessere Laune habe.
Das hatte ich heute morgen angefangen, nach 5 Minuten abgebrochen, war so gar nicht in der Stimmung dafür. Leider auch für nichts anderes. Neuer Versuch morgen.
Also, sehr habe ich mich nicht in die 80er zurügebeamt gefühlt. War nett aber zuviele Wiederholungen für meinen Geschmack. Habe noch ein bisschen Rücken drangehängt.
Ich habe mir heute herausgesucht: 35 min. Faszientraining mit der Rolle. Hat mir insgesamt gut gefallen, aber an manchen Stellen ging es mir zu schnell weiter (wo sie doch gesagt hatte, dass man sehr langsam rollen soll - das hat sie dann selbst kaum eingehalten), aber okay, dafür gibt es ja die Stopptaste.
Nominierung von potentiellen persönlichen Unwörtern des Jahres 2024: - "hineinschmelzen" (in den Schmerz) - (Faszien) "durchsaften"
Nominierung von potentiellen persönlichen Unwörtern des Jahres 2024: - "hineinschmelzen" (in den Schmerz) - (Faszien) "durchsaften"
Ja, ich habe heute 5/21 30 min. abnehmen mit Stretching gemacht, und habe die ganze Zeit überlegt, ob ich wohl korrekt hineinschmelze. Bei mir ist es mehr ein Hineinfallen als Schmelzen im Moment. Einen guten Tag allen!
Ich bin antizyklisch unterwegs und habe mir heute ein Samstags-Cardio-Video gegönnt. Flott mit vielen Schritten, der 2. Durchgang dufte auch gehüpft werden. Habe ich bis auf 1,5 Übungen brav mitgemacht.
Wochenstatistik: Zwei von drei bis fünf Videos, bisher keine besonderen Vorkommnisse.
Neue Challenge für die nächsten Tage: Ich muss an irgendeiner Stelle im Gespräch mit egal wem die Wörter „hineinschmelzen“ und „durchsaften“ unauffällig unterbringen. Heute habe ich noch drei berufliche Termine, mal schauen.
Zitat von Onion im Beitrag #340 Neue Challenge für die nächsten Tage: Ich muss an irgendeiner Stelle im Gespräch mit egal wem die Wörter hineinschmelzen und durchsaften unauffällig unterbringen. Heute habe ich noch drei berufliche Termine, mal schauen.
Da bin ich ja gespannt! Unauffällig - ob das gelingt? Ich wüsste jetzt nicht, in welcher Branche außer Lebensmittelindustrie oder Gießerei man die Wörter unauffällig unterbringen könnte. Bin neugierig auf Deinen Bericht!
Heute gab es: 35 min. funktionelles Fitness-Training (13/14)
Ich wusste erstmal nicht, was funtionelles Training eigentlich ist, habe ich nach dem Video nachgelesen. Die meisten Übungen gehören auch zum Standard in den Programmen meines Sportanbieters, war in der Zusammenstellung aber trotzdem gut.
So, eine Einheit "Homefitness" noch, dann bin ich mit dieser Reihe durch. Mal schauen, was ich mir dann vornehme. Kleiner Haken: Seit ich entdeckt habe, dass Gabi Fastner durchaus was für mich ist, drücke ich mich manchmal ums empfohlene Herz-Kreislauf-Training. Gabi ist abwechslungsreicher und das Neue zieht halt auch mehr.
Ab morgen gibt es eine neue Challenge, 30x30 Minuten. Nachdem ich heute die 16teilige Home-Fitness-Reihe beendet habe, überlege ich, ob ich damit weitermache.
Denn was man voller Freude tut, schmeckt gleich nochmal so gut... (Mary Poppins)
Guten Morgen, ich habe mit meiner Reihe weitergemacht: 3/21 40 min. abnehmen mit Homerunning, aber ich habe die dritte Runde nur halb gemacht. Jetzt fühle ich mich angenehm warm.
Ein verheißungsvoller Titel! 15 Min. alles durchbewegt und zum Schluss eine etwas herausfordernde Gleichgewichtsübung gemacht, das war ein angenehmes Video. Natürlich bin ich jetzt nicht schöner als vorher, allenfalls innerlich.
Die Wochenstatistik sieht gut aus: Drei von drei bis fünf Videos.
Völlig o. t.: (@Puls) Die selbst auferlegte Challenge ist halb geschafft: Gestern vorm Abendessen habe ich einen Sahnerest in die Gemüsecremesuppe geträufelt und Herrn Onion erzählt, dass ich die Sahne jetzt hineinschmelzen lasse. Das fand er gut. Ich auch, Unwort 1 untergebracht!
Zitat von Onion im Beitrag #347 (@Puls) Die selbst auferlegte Challenge ist halb geschafft: Gestern vorm Abendessen habe ich einen Sahnerest in die Gemüsecremesuppe geträufelt und Herrn Onion erzählt, dass ich die Sahne jetzt hineinschmelzen lasse. Das fand er gut. Ich auch, Unwort 1 untergebracht!
So, heute habe ich dann das 80iger Video absolviert. 😃 Eigentlich mag ich ja Videos wie diese mit Schrittfolgen, aaaber heute war ich etwas überfordert. 😕 Ich bin doch öfters durcheinander gekommen. 🤫