Hab heute zuerst die 21 gemacht und die 20 hinterher. Joah. Beides jetzt nicht so meins, aber da ich heute schon genug Bewegung hatte und außerdem komisches Wetterkopfweh, hat es ganz gut gepasst.
Nr. 21 erledigt, jetzt geht es meinem Rücken so auf Höhe der Schulterblätter viel besser... Da waren Übungen bei, die ich mir für den Alltag merke.
Es wäre schon viel geholfen, wenn jeder einfach "nur" seine Arbeit machen würde, aber die wirklich großartigen Dinge auf dieser Welt geschehen nur, weil jemand mehr tut, als er muss.
Man müsste mal nachrechnen, wieviele Einheiten so pro Tag anfielen, wenn man jetzt noch einsteigt 😝. Es passte einfach nicht, aber nu hab ich Zeit. Wäre gerne dabei gewesen.
Wobei der Kalender ja weiter im Netz steht, oder? Weiß das jemand? Dann würden der Mann und ich mal unser Glück versuchen.
Ein Amateur hat die Arche gebaut, Profis die Titanic.
Zitat von Marieken im Beitrag #339 Wobei der Kalender ja weiter im Netz steht, oder? Weiß das jemand? Dann würden der Mann und ich mal unser Glück versuchen.
Die Videos bleiben bestimmt länger auf YouTube, @Marieken Man kann auch jetzt noch die vom Adventskalender 2022 aufrufen. ... und ganz viele andere hat sie ja auch noch. Aber der Adventskalender bietet eine gute Möglichkeit zum (Wieder-)Einstieg in sportliche Betätigung, finde ich.
Guten Morgen, ich habe jetzt Türchen 22 gemacht. Am Anfang dachte ich, es wäre mir zu leicht, aber am Ende bin ich doch ein bisschen ins Schwitzen gekommen. Mal sehen, wann ich noch 21 nachhole.
Meinem Körper fehlt das Walken und Dehnen. Ich weiß, dass das daher kommt und dass mir Sport hilft. Der Stress zur Zeit rundet die Sache mit dem Rücken noch ab, das kenne ich schon, da bin ich aber auch am Ball.
Demnächst bin ich eh beim Doc, dann frag ich mal nach Physio.
Ein Amateur hat die Arche gebaut, Profis die Titanic.