Liebe Pinao, nein, tut überhaupt nicht weh. Das tut mir so leid, daß Du so schlimm gebeutelt bist. Mir wird vom Tilidin auch schlecht, Du kannst noch die Kombi mit Odansetron/Zofran ausprobieren. Ich drück Dir die Daumen, daß es Dir bald besser geht.❤️
danke @1a2b und @Mendo pinao geht wieder in die waagerechte. ins bett schlurfen.gif - Bild entfernt (keine Rechte)
hier im norden sturmwarnungen Regen2.gif - Bild entfernt (keine Rechte)
habe versucht, geduldiger zu werden, hab aber damit aufgehört. ging mir einfach nicht schnell genug.
you get older and you learn there is one sentence, just four words long, and if you can say it to yourself it offers more comfort than almost any other. It goes like this: At least I tried. -Ann Brashares -
Hier im Salzburger Land auch! Ich wollte eigentlich auf den Bauernmarkt, hatte mich so darauf gefreut, aber vor Sturm und Orkan habe ich Respekt. Dann bleiben wir besser drinnen.
morgen früh kriege ich eine procain-injektion an/in diesen okzipital(?)nerv. gottachgott, ich bin doch so ein schisser, was spritzen angeht... 🥴
aber so geht es mit den schmerzen nicht weiter. die (und nicht die trauer!) machen mich depressiv.
habe versucht, geduldiger zu werden, hab aber damit aufgehört. ging mir einfach nicht schnell genug.
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War nicht schlimm, die spritzenarie, aber auch kein positives Ergebnis. Der Okzipitalisnerv sei nicht der Übeltäter, der die Schmerzen verursacht, sondern die fette Arthrose, die auch die Muskulatur beeinträchtigt (von den psychischen Nackenschlägen mal ganz zu schweigen). Rez. über Lidocainpflaster erhalten. zum Ausprobieren. (war meine idee gewesen) also erst mal in Klinik und dort doch Sertralin in Seniorendosis testen; es könnte die Schmerzempfindung senken. Es sei (im Gegensatz zu Johanniskraut Laif900) kompatibel mit Lixiana-Blutverdünner. die übelkeit bei Tilidin könne sich nach einiger zeit geben, die müdigkeit eher nicht. ach gott...
werd ernsthaft krank und du mutierst zum versuchskarnickel... 🐰
habe versucht, geduldiger zu werden, hab aber damit aufgehört. ging mir einfach nicht schnell genug.
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Ich werde meine Schmerzen leider auch nicht mehr los.
Was mir manchmal hilft, ist auf Gedankenreise zu gehen.
Ich stelle mir vor, ich verlasse den schmerzenden Körper und bin ein Schmetterling oder Vogel und schwebe davon, in den Himmel, über einer schönen Landschaft.
Funktioniert nicht immer, aber manchmal.
Man soll die Kraft der Gedanken nicht unterschätzen.
Oh Mann, Pinao, das klingt ja alles abenteuerlich, Du Arme.
Darf ich mal fragen, worauf Du schläfst? Ich habe seit einem Verkehrsunfall vor etlichen Jahren vier Bandscheibenvorwölbungen in der Halswirbelsäule, die mich gelegentlich auch mächtig piesacken. Alles mögliche ausprobiert, aber nicht Medikamente, sondern Kopfkissen. Direkt nach dem Unfall habe ich ein Tempur-Nackenstützkissen bekommen, damit kam ich in der Akutphase gut klar (natürlich da noch mit Schmerzmitteln). Später konnte ich nicht mehr gut darauf schlafen und bin einem Tipp gefolgt, der besagte: "besorg Dir ein Wasserkissen". Das habe ich gemacht und bin seit Jahren begeistert. Auch mein Sohn, ebenfalls Schulter-Nacken-Schmerzen schläft auf einem solchen und ist ebenfalls sehr zufrieden. Such mal nach "Mediflow-Wasserkissen", falls es Dich interessiert. Das Kissen hat eine Wasserblase, die bis zu drei Liter Wasser fasst. Je nach Einfüllmenge gestaltet sich der Härtegrad des Kissens.
---------------------------------- ... and nothing else matters
ich las gerade einen interessanten Artikel zum Thema "Neurozentriertes Training". Hast Du schon mal Multimodale Schmerztherapie gehabt? Dort kann es auch geübt werden. Gerade bei chronischen Schmerzen soll es helfen (wenn man rechtzeitig genug anfängt).
@Spatz ich habe immer so memo-schaum-nackenstützkissen. damit bin ich immer gut zurecht gekommen. im liegen tut mir nix weh.
meine schmerztherapie besteht seit jahren aus physio, bewegungsbad (musste jetzt schließen 😥) und ACT (acceptance-commitment-therapy) und achtsamkeitsübungen nach kabat-zinn wie atemtherapeutische übungen, Muskelentspannungsübungen, Autogenes Training. bis vor 2 jahren kam ich damit zurecht.
nun findet die HWS, dass all das zu wenig sei.. eigentlich hab ich nur noch eine option: auch die schmerzen annehmen. derweil atme ich fleißig weiter. 😕 *puust*
völlig unpassend waren die 2x 1 jahre akupunktur. mit jedem pieks lag ich da wie ein brett. die ärztin riet dann ab.
habe versucht, geduldiger zu werden, hab aber damit aufgehört. ging mir einfach nicht schnell genug.
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Ich werde meine Schmerzen leider auch nicht mehr los.
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Ich stelle mir vor, ich verlasse den schmerzenden Körper und bin ein Schmetterling oder Vogel und schwebe davon, in den Himmel, über einer schönen Landschaft.
Funktioniert nicht immer, aber manchmal.
Man soll die Kraft der Gedanken nicht unterschätzen.
ich möchte es schaffen, alle 2 stunden die atemübungen zhu machen. damit kriege ich vllt etwas den stress aus dem ganzen geschehen raus.
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nun habe ich noch (damit ich auch ja nichts auslasse...😬) lidocain-pflaster, die ich mir auf die schmerzenden Stellen kleben kann ... so die biester denn hielten... 😕
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