Ich versuche mal mein Glück, ob ich hier ein paar WW-Mitstreiter finde ... !?
Ein richtiges Forum gibt es bei denen ja nicht mehr, nur so eine "Community" ... so was wie Instagram & Co.: kurze Beiträge, flüchtig, schnell vergessen.
Seit einer Woche gibt es bei WW ein neues Programm - wie alle 2 Jahre. Ich bin wieder dabei - wie immer. Auch wenn ich zwischendurch immer wieder zunehme, so kann ich doch sagen, dass WW bei mir das einzige ist, was zuverlässig klappt (vorausgesetzt natürlich, man hält sich genau und konsequent an die Vorgaben, aber das ist ja immer so).
2019 hatte ich damit fast 30 kg abgenommen - leider ist davon einiges wieder drauf (durch Krankheit, neue Medikamente, weniger Bewegung, allgemeiner Frust ... wie das so ist!)
Aber nun bin ich wieder motiviert dabei und würde mich über Austausch und Motivation freuen!
ich habe im Mai diesen Jahres mit ww angefangen und seitdem 8,5kg abgenommen. Die Umstellung kam für mich jetzt in einer total doofen Situation. Wir hoffen seit zwei Jahren auf ein zweites Kind und derzeit sind wir im 2. Clomifen-Zyklus. Ich war in Blau unterwegs, mit meinen Unverträglichkeiten konnte ich da am meisten verwenden. Und plötzlich hat eine Portion meines selbstgebackenen Brotes statt zwei 23 Punkte 🙈
Aber ich würde gerne weiter abnehmen. Von daher wäre ich interessiert mit zu machen 😊
ich bin seit Ende März dabei und habe mittlerweile etwas mehr als 6 kg abgenommen. Bei mir geht es langsam wegen Hashimoto. Ich würde gern noch ca. das gleiche an Gewicht verlieren und bin seit der Umstellung aber auch latent genervt, weil ich vorher alles einigermaßen im Kopf hatte und jetzt alles anders ist. Ja, man ist theoretisch flexibler aber so oft mag ich weder Vollkornhirse, noch Avocados essen, als dass mir das ernsthaft nutzen würde. Ich beobachte noch.
Ja, das neue Programm ist schon etwas gewöhnungsbedürftig. Wer mit den Zero-Lebensmitteln nicht so gut klar kommt, der muss den Fragebogen überprüfen - je nach dem, was man da angibt, kommt eigentlich im Großen und Ganzen das, was man vorher in den Farben grün-blau-lila hatte. Je weniger man angibt, desto weniger Zeros hat man .. so habe ich es öfters gelesen.
Ich bin ganz zufrieden, obwohl ich echt wenig Punkte habe - 16 Tagespunkte und 28 Wochenextras. Aber dafür habe ich viele Zeros - Eier, Fisch wie Lachs, Vollkornnudeln. Kartoffeln, Magerquark, Skyr ... Gemüse und Obst sowieso. Da kann man ganz gut basteln. Und dass man mit Gemüse Extra-Punkte "sammeln" kann, finde ich irgendwie witzig und originell. Wichtig ist natürlich , ob es auch funzt ... da muss ich noch ein paar Tage warten - mein Wiegetag ist Montag.
Tja....ich hatte nach Woche 1 prompt ein kg mehr aber ich muss zugeben, dass es am Wochenende ein ziemliches Gelage gab. (wobei ich meine Wochenpunkte eingehalten habe). Ist auf jeden Fall eine gute Idee, sich hier auszutauschen. Die Community auf ww sagt mir auch nicht sonderlich zu.
@Huhn ... ich bemühe mich ja immer, mich nicht so abhängig von der Waage zu machen. Manchmal gelingt es mir, aber oft auch nicht. Ich habe sogar schon mal meine Waage in den Keller getragen, damit ich mich nicht ständig draufstelle. Einmal die Woche müsste reichen - und selbst dann gibt es immer mal wieder Schwankungen.
Damals bin ich noch in die Treffen gegangen und wollte einen Tag vorher noch mal einen "Booster" machen ... da habe ich nur Gemüsesuppe für 0 Punkte gegessen ... und hatte am Wiegetag 2 kg mehr drauf als eh schon ... !!! Hey, toll gelaufen!!!! Das lag am Wasser und am Salz - hinterher war mir das klar. Aber in dem Moment bin ich fast rückwärts von der Waage gefallen.
Ich bin mal gespannt, ob das mit WW noch ewig so weitergeht. Die Treffen wurden in den letzten Jahren ja schon sehr reduziert, das Magazin ist auch eingestellt ... Corona hat dem dann noch den Rest gegeben ... hoffentlich läuft das noch lange online weiter. Ich habe das Gefühl, dass alles so im Umbruch ist, auch in der internetten Welt ... !!!
@nase: Du hast grundsätzlich Recht mit der Abhängigkeit von der Waage. Der Punkt bei mir ist halt, dass ich durch Hashimoto tendenziell schneller zunehme und eine Zunahme auch bedeuten kann, dass ich beim Endokrinologen aufschlagen muss, damit der sich mal mein Blut anschaut und ggf. meine Dosis ändert. D.h., ich stehe ohnehin jeden Tag auf der Waage, unabhängig von Gewichtsänderungsabsichten.
Bei einem ww-Treffen war ich noch nie und kann mir das ehrlich gesagt auch nicht vorstellen. Mich gruselt vor der Idee des öffentlichen Wiegens. Ich schätze aber eh, dass die das mehr virtualisieren. Was ich gut finde, sind die ganzen "Nebenprodukte", wie Fitness-Apps, Meditationen etc., wenngleich ich nicht alles nutze. Ich schätze, da ist auch noch Luft nach oben für mich.
@Huhn ... ah, ok, ich verstehe. Ja, dann würde ich mich auch öfters auf die Waage stellen, um evt. Schwankungen zu überprüfen, die von den Schilddrüse-Hormonen kommen.
Übrigens gibt es in den WW-Treffen kein "öffentliches Wiegen" ... .... das stellt man sich immer nur so vor, wenn man noch nicht bei so einem Treffen war. Man stellt sich zwar auf die Waage ... aber es erscheint nirgends in Leuchtschrift dein Gewicht und es wird auch nicht ausgerufen ... "Frau XXX wiegt heute xxkg und hat xx kg abgenommen!" .... Gott bewahre .... . Nur die WW-Tante sieht dein Gewicht und sagt es auch nicht, sondern trägt es nur in deinen Pass ein. Niemand anders bekommt das mit.
Eigentlich fand ich die Treffen ganz nett. Und es ist noch mal etwas mehr Druck, weil man mehr Kontrolle hat. Aber das kann natürlich auch irgendwann nerven - ich mache es ja für MICH und nicht, um da an einem bestimmten Tag eine Abnahme nachweisen zu können. Nee, da fühle ich ich zuhause mit meiner heimischen Waage wohler und freier. Und es ist mir auch egal, ob ich eine Woche früher oder später mein Ziel erreicht habe. Und wenn ich dann mal eine Woche einen Durchhänger habe, dann brauche ich niemandem Rechenschaft abzulegen ... ok, das muss ich der WW-Tante natürlich auch nicht, aber irgendwie fühlt mach sich selbst schon etwas beobachtet.
Zitat von 555nase im Beitrag #8 Übrigens gibt es in den WW-Treffen kein "öffentliches Wiegen" ... .... das stellt man sich immer nur so vor, wenn man noch nicht bei so einem Treffen war. Man stellt sich zwar auf die Waage ... aber es erscheint nirgends in Leuchtschrift dein Gewicht und es wird auch nicht ausgerufen ... "Frau XXX wiegt heute xxkg und hat xx kg abgenommen!" ...
Ok, ich gebe zu, dass ich es mir genau so vorgestellt habe!
Ich habe jetzt über's Wochenende noch mal an meinen Zeros herumgeschraubt und habe da jetzt weniger, dafür aber insgesamt mehr pro Tag. Ich schätze, das liegt mir eher. Bin aber gespannt, wie oft ich das noch ändere.
Meine 1. WW-Woche ist rum - und ich habe tatsächlich sagenhafte 2,3 kg abgenommen !!!! Und das ohne Hunger, ohne Heißhunger - und ohne das Gefühl, irgendwie "seltsam" gegessen zu haben.
Ich muss sagen - ich bin wirklich begeistert von dem neuen Programm!!
Natürlich klappt es anfangs besser, weil das meiste Wasser ist oder warum auch immer ... aber es zeigt trotzdem, dass das Programm zündet.
Das mit dem "seltsam essen" ist für mich mittlerweile auch wichtig - ich möchte keine Vorschriften in Richtung LowCarb, LowFat, Shakes, Teilzeitfasten, Essenspausen ... oder so ... ! Letztendlich pendelt sich das sowieso ein, wenn man sinnvoll an die Sache ran geht. LowCarb ist nicht verkehrt - schon allein, wenn man Zucker in Form von Süßigkeiten, Kuchen, Weißmehlprodukten weg lässt, wird da ein Effekt erzielt. Aber ich will es mir halt auch nicht verbieten lassen.
Ich esse jetzt so, wie ich will - wie ich Hunger habe - wie es passt. Das ist mir wichtig. Es muss einfach nur in den Plan passen. So esse ich jetzt abends gegen 21 Uhr noch 2 Scheiben Toastbrot mit z.B. Frischkäse, etwas Obst oder Rohkost dazu - und später sogar noch ein Corny free als TV-Snack. Früher habe ich immer gedacht, das Weglassen des Abendessens würde die Abnahme begünstigen ... aber auch selbst wenn: ich hatte den Abend über Jieper wie doof und konnte nachts nicht schlafen vor Hunger oder Unterzuckerung oder weshalb auch immer. Das ist mit einem kleinen kh-haltigen Betthuperl viel besser geworden.
Freut mich, dass es so gut passt für Dich! Ich selbst habe mich mittlerweile auch eingeruckelt, nachdem ich mein Programm noch einmal angepasst habe. 1,6 KG weniger seit dem letzten mal, die 7 kg - Grenze geknackt. (es fehlt hier ein Jubelsmiley)
Heute ist mein Wiegetag - ich habe 1,1 kg abgenommen in dieser Woche - insgesamt jetzt 4,2 kg in 3 Wochen.
Ich bin sehr zufrieden mit dem neuen Programm, das hätte ich so nicht erwartet. Ich komme gut hin mit den Punkten und überhaupt, ich bin nicht hungrig oder heißhungrig. Ok, jetzt kommt die Adventszeit - das ist natürlich noch mal ein Brett in Sachen Versuchung. Allerdings fällt in diesem Jahr natürlich so einiges aus - keine Weihnachtsfeier, kein Weihnachtsmarkt, keine Nachmittagskaffee-Runden mit Freudinnen ... und hier muss ich halt sehen, dass nix "Böses" im Haus ist. Das wird wohl hoffentlich gehen. Muss. Würde ich fröhlich futtern wie die Jahre vorher, dann hätte ich locker am Neujahrstag noch mal 5 kg mehr drauf. No way!
Seit Ihr noch dabei? Ich habe mir gestern wieder die App auf's Handy gepackt, um den Winterspeck von den Hüften zu bekommen. Mit dem neuen Programm muss ich mich noch etwas anfreunden und den Fragebogen habe ich jetzt zig mal gemacht, weil die Antworten irgendwie nicht gut passen. ;-)
Gleich überlege ich mal, was ich mir heute mittag gutes kochen könnte. :-)
---------------------------------------------------- Humor ist, wenn man trotzdem lacht! 🥳
Ich hatte die App für 6 Monate zum Preis von knapp 20 Euro je Monat abonniert, habe sie aber nun zum Laufzeitende gekündigt. Warum?
Ich finde, dass die Community immer flacher bzw. off-topic wird
Die Rezepte sind meist für mehrere Personen und enthalten oft viele Zutaten, von denen man dann aber nur homöopathische Mengen benötigt, so dass zu viele Reste bleiben, wenn ich für mich allein koche
Ich nehme seit einem guten halben Jahr bombastisch mit Intervallfasten 23:1 bis 20:4 ab, da reicht zum Tracken das kostenlose yazio absolut aus
Das ganze Brimborium mit Schlaf, Bewegung und Mindset brauche ich persönlich nicht.
Ich habe die App als Goldmitglied für einen günstigeren Preis. Treffen, Community und das ganze drumherum brauche ich nicht. Da es keine Unterlagen mehr gibt, muss man mit der App arbeiten.
Ich werde versuchen, ein paar Tage in der Woche Punkte zu zählen und die restlichen Tage etwas lockerer zu sehen. Ich mache mir da keinen Stress. Ich koche nicht nach Rezept, nehme sie höchstens als Inspiration.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
---------------------------------------------------- Humor ist, wenn man trotzdem lacht! 🥳
Ich war die ersten Wochen des Jahres gut dabei und habe von Januar bis Ende Februar super 7 kg abgenommen. Das neue Programm gefällt mir nach wie vor gut, ich komme damit prima klar.
Aber dann kam viel Stress - einerseits persönlich, andererseits aber auch der Ukraine-Krieg, der mich sehr schockiert und belastet - und da hat sich das Blatt wieder gedreht und ich kann mich nicht mehr ans Programm halten. Das ist so ein typisches Problem - wenn es mir gut geht, mental, emotional, dann komme ich gut klar mit einer kontrollierten Ernährung ... aber wehe, irgendwas haut mich aus den Puschen. Dann klappt das nicht mehr. Ich habe keine Fress-flashs oder so (glücklicherweise!), aber ich muss lecker essen und auch bis ich satt bin, und das leider nicht mit Magerquark.
Von den abgenommenen 7 kg sind so 3 kg wieder drauf. Schöner Mist.
Aber es muss trotzdem weiter gehen!!!
Die WW-Community empfinde ich auch als völlig blöd. Das rattert so durch - und nur wenige finden Gehör, weil sie von vielen abonniert wurden. Die können also jeden Blödsinn posten und sind sofort unter "beliebt" und bekommen entsprechend Resonanz. Andere Beiträge, die viel interessanter wären, gehen sofort unter. Ich trauere immer noch dem früheren Forum nach - nicht so was flüchtiges über die App - sondern über den PC, wo man auch ganze Sätze schreiben und Themen entwickeln konnte.
So, nun steht Ostern vor der Tür. Mein Essverhalten ist leider immer noch unterirdisch - und natürlich klettert die Waage stetig wieder nach oben.
Mir geht es psychisch immer noch nicht besser - mich belastet alles mögliche sehr, vor allem der Krieg, aber auch Corona, dazu noch diverser persönlicher Stress ... aber letztendlich kann das natürlich jetzt nicht dauerhaft der Grund sein, immer dicker zu werden ... !? Mal - für eine Phase - ist es ja ok, hemmungslos zu futtern, wenn alles andere nichts hilft ... aber nicht wochenlang.
Ich habe mir also fest vorgenommen, nach Ostern wieder neu durchzustarten. Manche mögen meinen "Warum dann? Warum nicht jetzt?" ... aber das ist bei mir so, ich muss mir selbst einen Startschuss geben und den auch planen. Und Ostern an sich - mit der Hütte voll hier und vielem Essen ... !? Das klappt mit meinen Punkten nicht, das muss ich erst gar nicht versuchen - und das will ich auch gar nicht. Ich habe so wenig Feste und Feiern in meinem Jahreskreis, da muss ich nicht gerade dann mit einer Diät anfangen bzw. weitermachen.
Aber dass was passieren muss, ist klar. Nicht mehr nur optisch, sondern vor allem gesundheitlich! Ich merke die Einschränkungen schon deutlich - und auch wenn die noch nicht so schlimm sind, so habe ich schon eine vage Vorstellung davon, wie es werden kann, wenn man "richtig" dick ist ... Unbeweglichkeit, Schmerzen, Probleme Herz/Kreislauf ... hinzu kommt eine generell schlechte Stimmung (vermutlich durch zu viel Zucker o.ä.!?) - gesunde Ernährung ist einfach besser für alles!