Hallo zusammen,
wie sind Eure Erfahrungen so mit 80/20-Training? Also 80% "sehr locker" und 20% "sehr anstrengend"? Konntet ihr damit wie gewünscht die PS auf die Straße bringen?

Ich habe das mal ausprobiert, weil ich sonst zugegebenermaßen so alle ein, zwei Jahre verletzt war. Hat aber nicht so viel gebracht, wenn ich ehrlich bin. Am Anfang dachte ich: wie cool ist das denn, viel weniger anstrengend, so in Summe.... Aber: die Leistung ist weit hinter dem zurück geblieben, was ich von anderen Phasen kannte, als ich mich prozentual mehr "gequält" habe. Plus: so langsames/lockeres Sporteln ist bei mir auch irgendwie nicht gut für die Haltung. Ich kriege das nicht hin, dabei die gleiche Körperspannung zu halten, als wenn ich schneller unterwegs bin, und dann kommt es zu Fehlbelastungen.

Thoughts, anyone? Danke schon mal für Eure Gedanken!