Guten Morgen und schönen Sonntag!
Ich war gestern walken und habe gerade 30 min. Ausdauer- und Körpermittetraining gemacht. Ich schwitze, aber es ging gut.

18 Min. bewegtes Sonntagsfrühstück

Die bunt gemischten Übungen hatten kein bisschen mit dem Thema Frühstück zu tun.

Statistik: 4 Videos, 1 Vereinssport, 1 Krafttraining und im Schnitt 9 km Bewegung zu Fuß. Wenn’s doch immer so gut liefe …

40 min. Fett verbrennen Kraft Ausdauer Training Intensiv

Das war Schweiß treibend. Da ich seit kurz vor 5 Uhr wach bin, brauchte ich Bewegung. Es hat funktioniert.

@Onion, manchmal läuft es gut, manchmal nicht - so wie bei mir letzte Woche. Hauptsache wir bleiben dran.

Euch allen einen guten Wochenstart.

Guten Morgen und gute Woche!
ich bin heute 18 min. aktiv in den Juni gegangen mit Gabi.
Das war nicht anstrengend, aber schön!

Letzte Woche habe ich ein Video geschafft, dazu ein Japanese Walk, 2 Aquagym und einen Tag Gartenarbeit.

40 Min upper body Workout mit Brustmuskulatur 👍

Gute Woche!

Heute: 40 min. Muskulatur aufbauen mit Hanteltraining.

Gute Woche!

18 Min. aktiv in den Juni

Bunter Mix, nett zusammengestellt.

Schöne Woche!

Guten Morgen,
ich habe gerade 20 min. Schultergürtel und Nacken, schmerzfrei und beweglich gemacht aus gegebenem Anlass.
Denn ich habe oft Kopfschmerzen zur Zeit und dachte, das kann auf keinen Fall schaden.

Guten Morgen,
und heute habe ich die neue Sommerreihe gestartet: 1/14 36 min. Abnehm-Start. Das waren Schritte und ein bisschen Kräftigung.

Viel Spass mit der Reihe @Argentona ! Ich habe immer sehr gerne Reihen mit euch erledigt, aber im Moment ist meine Leidenschaft Aquafitness...

Heute gab es als Wiederholungstat 35 Min stark & muskulös

Schönen Feiertag!

Heute: 32 min. Pilates mit kleinen Gewichten.

Zitat von Argentona im Beitrag #435

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Guten Morgen,
und heute habe ich die neue Sommerreihe gestartet: 1/14 36 min. Abnehm-Start. Das waren Schritte und ein bisschen Kräftigung.

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Zitat von Naoko im Beitrag #438

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Da mache ich glatt mit. Bin gut ins Schwitzen gekommen.

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Guten Morgen,
ich habe gerade zwei Drittel von 2/14 28 min. Core training gemacht.
Besser als nichts!

Zitat von Argentona im Beitrag #439

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Prima, Naoko. Noch mehr Interessierte?

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Zitat von Argentona im Beitrag #440

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Guten Morgen,
ich habe gerade zwei Drittel von 2/14 28 min. Core training gemacht.
Besser als nichts!

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24 Min. leichte Fitness

Leicht geht anders, aber die ununterbrochene Bewegung hat Spaß gemacht.

Schönes Wochenende!

Heute: 41 min. abnehmen mit hullern.

3/14 36 min. Intervall Fitness

ich merke meinen Bauch gut von gestern :-)
Heute wieder ins Schwitzen gekommen, habe teilweise langsamer gemacht und Hanteln dazu genommen

Heute mache ich eine Pause.

Damit habe ich diese Woche 2 Videos, 2 Aquagym und einen herausfordernden Tag um Garten geschafft.

Einen schönen Sonntag euch 🍹

Zitat von Naoko im Beitrag #446

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3/14 36 min. Intervall Fitness

Heute wieder ins Schwitzen gekommen, habe teilweise langsamer gemacht und Hanteln dazu genommen

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20 Min. durchbewegt in den Sonntag

Bekannte Übungen in zwei Durchgängen.

Statistik: 3 Videos, 1 Krafttraining, 6,5 km Bewegung im Schnitt, also wenig. Das liegt am langen Wochenende mit Feiertag/Besuch und es gab es eine Ganztagsveranstaltung, bei der ich leider dauersitzen musste.

Ich schließe mich @Argentona an: Irgendwann wird es wieder besser!

Ja, aber diese Woche noch nicht, glaube ich.

Egal, heute morgen habe ich 4/14 30 min. Mobility Workout gemacht und deutlich gemerkt, wo ich noch beweglicher sein sollte!
Ich habe keine Ahnung, wie es diese Woche mit Gabi weitergeht. Mal sehen.

Euch allen eine gute Woche!