huhu @aquadiparma : ups, sorry, wollte kein schlechtes Gewissen verursachen!! Aber erst mal den Fuß heile machen :) das Video ist so lustig, ist feiere den jungen Mann in der letzten Reihe ;) Gib Bescheid wenn Du damit anfängst, dann mache ich mit!

Huhu @Bisasam (dich konnte ich leider nicht taggen ;( )
ja, gell, das Schlauchkar, das macht was mit einem... Bei mir auch immer!! psychisch echt eine Herausforderung. Du bist übrigens nicht alleine, weder mein Mann noch meine Mutter gehen den letzten Teil, weil sie ihn auch - beide unabhängig voneinander - genauso wie du als gruselig empfinden.

Das Notbiwak (also das Hüttchen) hat zwischenzeitlich ein Kinder MTB bekommen.......... ich habe Fragen........🤣 Aber das Bild ist zum schießen, ich verlinke es mal. Foto Nummer 17 müsste es sein, konnte es nicht direkt verlinken. DAvon gibt es noch ein paar im Internet. MEIN Rad steht übrigens an der Falkenhütte, falls jemand ein Rad? *lacht* bitte frag nicht, wie es dazu kam.

oh die Silvretta....und das Rätikon! Ich sehe, wir beide teilen die Liebe für: hoch, karg, Fels! Wenn du mal in BY bist, gib Bescheid, ich hab Tipps mit hoch, karg, Fels in allen Eskalationsstufen :)

Wetter und Kondition: weiss GENAU, was du meinst. Bei mir kommt noch absolutes Unvermögen und Talenbefreitheit dazu, wenn ich Winter-Pause mache, fange ich bei 0 an, das liest sich bei Dir nicht so, Rätikon und Silvretta sind schon ne Nummer :) (Vorarlberg kenne ich nur von Bildern, auch traumschön!)

Du, @Marieken, an Dich habe ich heute gedacht, die Challenge die ich gerade von Chloe mache: die Videos bis jetzt sind mit einer deutschen Tonspur versehen, wenn du magst, schicke ich sie Dir.

Freue mich übrigens immer über eine/n Tandempartner/in, bin aktuell bei Tag 3, tu mir gerade aber echt schwer, finde diese Videos gemeiner als die letzte Challenge. Also wer mit mir jammern stöhnen schimpfen mag: ich mache gerade die 2019 2 weeks shred challenge (das ist das mit der deutschen Tonspur).

Zitat von 012avc im Beitrag #526

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Bei mir kommt noch absolutes Unvermögen und Talenbefreitheit dazu, wenn ich Winter-Pause mache, fange ich bei 0 an, das liest sich bei Dir nicht so, Rätikon und Silvretta sind schon ne Nummer :) (Vorarlberg kenne ich nur von Bildern, auch traumschön!)

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Das Kinderfahrrad an der Hütte kommt mir bekannt vor, das habe ich dort schon gesehen.

@012avc , ja gerne, schicke mir mal den Link zu den Videos mit der deutschen Tonspur. Aber ohne Garantie, dass ich mitmache, ja? Ich schau da aber in Ruhe mal rein. Wollte ja Gaby Fastner weiter ausprobieren und von L%B gezielte Übungen einbauen.

@aquadiparma , 2 Termine für Sport im Kalender eingetragen. Du hast Recht. Musste nur noch ein Go abwarten von einer Bekannten für eine gemeinsame Walkingrunde morgen.

Hier hat gerade die Sonne geschienen 😃. So was Ungewohntes ♥️.

Zitat von Bisasam im Beitrag #527

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breit und kinderwagentauglich

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Zitat von Bri-Eule im Beitrag #530

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Das ist dann meine Kategorie...

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Hach, die Wandertouren klingen so wunderbar. ♥️ Wandern ist einfach toll. Am liebsten wenig los, viel Natur, am Ende was geschafft. Gerne mit Freunden. Und danach einfach ausgeglichen und zufrieden sein.

@Bri-Eule : hatte gar nicht reagiert. Kennst du das, dass du wirklich was kaufen willst, aber nix findest oder das Problem, dass man sich schockverliebt in irgendetwas, das man gar nicht braucht, weil es in guter Qualität und auch optisch ok bereits vorhanden ist. Ich kämpfe immer noch einen Kampf mit den Stühlen. Die alten wären in vielerlei Hinsicht vernünftiger.

Wetterapp sagt für morgen nur 10% Regenwahrscheinlichkeit und teilweise Sonne an fürs Walken 🤩. Endlich.

Marieken, man kann nicht jede Liebe leben, aber die eine oder andere schon. Gib den Stühlen noch eine Woche oder noch besser einen Monat und wenn du dann noch von ihnen träumst…

… dann sind die Chancen gut, dass du dich jeden Tag über sie freust. So wie ich über unseren Tisch 😉

Und - ähm - on topic: aus Dankbarkeit machst du dann für jeden Stuhl jeden Morgen 5 Kniebeugen

Zitat von Marieken im Beitrag #532

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Kennst du das [...] Problem, dass man sich schockverliebt in irgendetwas, das man gar nicht braucht, weil es in guter Qualität und auch optisch ok bereits vorhanden ist.

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Seht ihr @Amelanchier und @Bri-Eule , ihr versteht mich ♥️. Das mit dem Tisch kann ich voll gut verstehen.

Ich bin auch immer jemand, der sich seeeeehr lange ganz feste über schöne und/oder hochwertige Dinge freut. Und sehr darauf aufpasst. Ich glaube, es hat 5 Jahre gedauert, bis mein Herz aufhörte einen Freudensprung zu machen, wenn ich in unsere Straße einbog und am Ende unser freundliches Haus sah. Es war vorher schwarz verklinkert, dunkel, von einem riesig hohen Tannenkreis umzingelt. Einfach nur duster und es war ganz schön schwer, ihm ein bisschen Charme und Fröhlichkeit aufzudrücken.

Wenn die Stühle kommen sollten, brauchen wir auch einen neuen Tisch wegen der Armlehnen 🥴. Und der Couchtisch muss immer noch neu, der Essplatz nicht.

Ich nehme mal Eules quietschende Reifen auf und werde dieses Thema gleich beim WALKEN mit meiner guten Bekannten durchsprechen. Sorry für das viele ot 🫣.

🥳 Knapp 9 km Nordic Walking bei schönstem Sonnenschein, aber sehr frisch, erledigt. Mein Körper war erstaunlich drauf. Also wenn man von der mangelnden Kondition mal absieht…hätte länger gekonnt, aber Begleitung nicht, jedoch Schrittlänge, Pace etc. noch grottig, aber das lässt sich ja steigern.

Nu putz ich mir noch ein paar Kalorien ab im Haushalt und freue mich 😀.

Schön Marieken, 9 km ist shcon ne gut lange Strecke. Mir wird das immer zu langweilig, aber ich walke auch immer allein.

gestern konnte ich aus familiären Gründen nicht in den Pilates Kurs. Ich habe mich aber auf dem YT Kanal ergotopia umgeschaut und eine kleine Theraband-Session für Schulter und Arme ausgesucht. danach noch Kniebeugen und Wadenübungen auf der Treppe.
Auf ergotopia sind noch viele andere spannende Sachen dabei, sogar Training für die Handgelenke. Ich werde das mal genauer unter die Lupe nehmen und dann im Job einiges machen können. Mit Video ist es immer schöner und einfacher.

Heute Abend sollten es Bauchübungen werden.

Heute wäre das Wetter endlich mal wieder so richtig verlockend gewesen, um rauszugehen, aber leider war der Arbeitstag nicht so ruhig wie ich es erhofft hatte.
Also nur das Standard-Programm drin, aber immerhin konnte ich die Abendeinheit wieder bei geöffneter Balkontür machen, das ist ja auch schon was.
Und morgen muß ich einiges erledigen und kann mich daher auf jeden Fall draußen lüften.

Zitat von aquadiparma im Beitrag #540

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Bewegen sich alle fleißig?

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*hüstel*

Ich melde mich auch mal wieder. Nach Corona im Januar gab es dann irgendein unbekanntes Virus im Februar, das ich arbeitgeberfreundlich über Karneval im Bett ankuriert habe. Bin jetzt auf den letzten Metern der Besserung.

Also noch einmal zurück auf Los.

Wobei meine Sportzeit schon fast wieder um ist, ich tue mich mit der schwülen Hitze hier immer sehr schwer, weshalb meine Laufsaison eher von Oktober bis März geht. Das sind aber die Erkältungsmonate, blöd. Diese Woche mache ich aber tapfer noch nichts, erst einmal richtig auskurieren.

@ Sportminuten: letzte Woche war der Infekt wohl schon beim Radfahren dabei, der Puls ist Rick zuck hoch und die Uhr hat mir nach drei Tagen mit dem Rad zur Arbeit fahren mehr als 500min bescheinigt. Die zählt aber ab einem bestimmten Pulsbereich doppelt.

Pia, deshalb hab ich überlegt, ab April aufs Velo zu wechseln und die Laufschuhe zu parken.

Hier heute Pausentag im Skiurlaub. Da gehen wir immer ins Schwimmbad. Nutze die Gelegenheit, um einen km Bahnen zu ziehen.

Darum hüstel ich nur leise, weil es nicht viel zu berichten gibt
Beim Februar ist deutlich noch viiiel Luft nach oben was die Bewegung angeht.

Ich grinse immer wenn ich morgens meine Rumpf-, Knie-, Irgendwasbeugen mache und daran denke dass jetzt vielleicht irgendwo im BFO-Universum noch jemand zusammen mit mir zappelt

Bewundernswert was ihr alles macht...Sportpause und dann noch mal eben nen km schwimmen

Das war ja klar:
Gestern, wo ich nicht rauskonnte wg. der Arbeit, hatten wir wolkenlosen Himmel.
Heute, wo ich rausmußte, war es grau und trüb...
Aber immerhin ist es trocken geblieben und ich war rund eine Stunde zu Fuß unterwegs (zusätzlich zum Standard-Programm), das tat gut, das Hirn mal wieder zu lüften.

Naja, es geht voran.

Ich mache derzeit dreimal pro Woche das Krafttraining-Yoga-Programm in reduzierter Form, d.h. die Übungen mit der Kettlebell im Sitzen und generell noch nicht so viel im Stehen, aber einiges schon. Normalerweise mache ich das nur einmal pro Woche und ansonsten dreimal Gehen draußen... allmählich sehne ich mich danach. Vielleicht steige ich nächste Woche doch wieder ein, für eine kurze Runde. Nach der Arbeit wird das nie so richtig, da fällt mir immer dies und jenes ein, was ich noch erledigen möchte. Aber gestern bin ich noch ein Stück an der Elbe gegangen und habe Sonnenuntergang geguckt.

Morgen möchte ich mal wieder zur Arbeit mit dem Rad - meinem Alltagsrad. Schwimmen evtl. nächste Woche.

Zitat von aquadiparma im Beitrag #540

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Sooo, wie sieht es bei euch? Alle gut im Rennen, so Mitte des Monats? Bewegen sich alle fleißig?

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