ich überlege auch mal wieder, mir die App auf's Handy zu packen. Ich habe übrigens auch Hashimoto und bin in einem Alter, in dem es nicht so einfach ist mit dem abnehmen.
Ich bin 'altes' Goldmitglied und könnte noch im BMI liegen, so dass ich die App günstiger bekomme. Dafür muss ich aber zu einem Treffen, die es aber nur noch wenig gibt. Ein WW-Center hier in der Stadt hat auch zugemacht.
@Karina Du kannst doch auch nur die Hälfte eines Rezeptes machen, ich koche auch nur für zwei und koche Rezepte für vier. ;-) Ich habe bei WW in Düsseldorf schon angerufen, weil ich eine Frage hatte. Montag bis Donnerstag von 8 bis 17 Uhr, freitags bis 15 Uhr, unter der Rufnummer 0211 3687 4253.
---------------------------------------------------- Humor ist, wenn man trotzdem lacht! 🥳
Ich habs getan! Ich hab mich gerade angemeldet und Einführungstour auch schon hinter mich gebracht. Ich dachte nämlich, ich besuche Frau Waage mal wieder … Meine Güte …
Zitat von Nor1811 im Beitrag #22Man kann von "traditionellen" gerichten sehr viele LM durch leichtere ersetzen.
Was ist LM und gibt es Tipps zum ersetzen? Oder wie hast du das rausbekommen? Danke jedenfalls für dein Beispiel, zumindest verhungern werde ich nicht . Mein „Problem“ wird mir grad wieder bewußt: ich bin ein KH-Esser und grad das hat viele Punkte. Ich würde zum Thunfischsalat lt. deinem Rezept z.B. ein Stück Roggenbaguette essen. Ohne ist so ein Salat gefühlt „leer“ für mich. Aber gut, da muss ich jetzt halt mal verzichten bzw. bremsen. Worauf ich ein bisschen hoffe, sind halt Rezepte, damit ich fürs erste nicht so viel überlegen muss.
Danke noch für die Info, wie du das mit der Mitgliedschaft machst. Rechtzeitig kündigen – wenn ich rauskriege, wie lange die Kündigungsfrist ist, krieg ich das hin. Aber ich denke jetzt mal nicht daran, sondern ans mein Ziel.
Sag mal @Nor1811 willst du noch länger weitermachen? Wieviel möchtest du noch abnehmen? Hat es gesundheitliche Gründe bei dir? (Ich bin jetzt sehr neugierig und wenn du nix dazu sagen willst, völlig ok natürlich!)
@Petra13 mal eine blöde Frage: wenn du die Goldmitgliedschaft hast, bist du doch schon lange dabei oder? Brauchst du dann diese Unterstützung mit App z.B. noch? Weiß man irgendwann nicht fast auswendig, was geht und was nicht? Vor gefühlt 100 Jahren war ich mal mit einer Freundin bei einem Treffen. Ich fand es so entsetzlich, ich bin nie wieder hin. Wie im Kindergarten mit Sternchen vergeben und Klatschen und Hurra-Brav-Super-Rufen und manche „durften“ auf die Bühne und alle standen auf und jubelten. Meine Freundin meinte nur „typisch Amis halt“ ... da muss man durch.
Ja ich kann natürlich auch nur die Hälfte kochen, das stimmt. Und manches ist aufgewärmt ja kein Problem. Ich hab das als negativ eh nur mitbekommen, weil sich eben zwei Damen über WW unterhalten hatten, die sind beide schon lange dabei und haben sich über die Neuerungen ausgetauscht. Danke für die Nummer, die notiere ich mal. Man weiß ja nie! Was natürlich schön wäre: wenn du auch nochmal mitmachst und sich dieser Strang durch unseren Austausch wieder belebt. Vielleicht tauchen ja noch ein paar WWlerinnen auf!
Eine Nachbearbeitung erfolgt fast immer wegen Tiplfehlan. Gravierende Änderungen kennzeichne ich.
auf die Schnelle: kündigen nach diesem einem Jahr ist problemlos möglich, jeweils zum Monatsende. Ich hatte im letzten Jahr diese Mitgliedschaft mit 10 € / Monat und wollte rechtzeitig kündigen. Hab's natürlich vermasselt, aber gleich im ersten Monat danach konnte ich es zum Monatsende machen.
Aufgehört habe ich, weil es für mich in diesem Jahr nicht gepasst hat, also nicht wegen des Programms, das ich eigentlich ganz ok finde. Mir fehlten bloss die Treffen, die es früher gab und damit etwas mehr 'Druck', der mich dann zum Einhalten des Programms motoverte.
Treffen gibt es in meiner gegend nicht. In der app ist auch eine chat funktion. Wenn ich eine frage hatte, habe ich sie dort gestellt, oder beim lesen der beiträge dort viele gute infos erhalten. Ansonsten gibt es auch viele fb gruppen. LM = Lebensmittel
@Thinking danke für die Info, dann notier ich das mal für 6 Wochen vor Ablauf, dann paßt es schon. Motivierend, dass es für dich auch soweit ok war. Hast du es längere Zeit gemacht?
@Nor1811 LM … peinlich peinlich! Ich hab mich bei dem L auf LightirgendwasmitM versteift…
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@Karina erst mal herzlichen glückwunsch zu deiner entscheidung! Viel erfolg zum abnehmen!!! Ich habe mein wunschgewicht erreicht, mein ziel ist, life long ww zu bleiben weil mir dieses konzept einfach gut tut. Es geht mir gesundheitlich und psychisch viel besser als früher.
KH zu essen ist nicht das problem wenn du genug 0 points mit einbaust. Was ist dein lieblingsgericht? Wir können ja mal versuchen, es ww gerecht zu gestalten.
Auch von mir Herzlichen Glückwunsch zur Entscheidung.
Zu mir: ich habe vor sehr langer Zeit WW gemacht, damit ich die - durch gesundheitliche Umstände - überflüssigen Kilos (ich glaube es waren letztendlich 7 kg) wieder los werde. Ich hatte die Mindest-Kilo-Zahl angegeben, damit ich schneller mein Ziel erreiche (und nicht mehr zahlen mußte), obwohl ich vielleicht noch 2 kg abnehmen wollte. Kann einem ja keiner verbieten. Danach war ich erstmal raus und alle paar Jahre (meist, wenn es ein neues Programm gab) bin ich wieder hin (wenn ich wußte, ich muss nix zahlen bei den Treffen) und dadurch wurde die Goldmitgliedschaft verlängert (man durfte nur 2 kg über der Grenze sein). Ich bekam alle notwendigen Unterlagen und habe mich dann alleine reingefuchst, weil ich diese Treffen auch gruselig fand.
Die letzten Jahre habe ich versucht, die angesammelten 2-3 kg wieder loszuwerden, war aber nicht stark genug. Ist ja auch eigentlich nicht 'schlimm', aber ich hänge meist zwischen 2 Größen (die eine etwas eng - die andere zu groß). Ach so - mein Gewicht kann ich eigentlich ganz gut halten - bis auf die sich langsam auf die Hüften schleichenden Röllchen.
Also, ich bin natürlich nicht im Thema, so schnell wie das immer geändert wird. Und ich war noch nie ein Freund von 0%-Lebensmitteln. Ich glaube auch fast, dass ich bis Anfang nächsten Jahres warte.
Übrigens gibt es noch vereinzelt Gruppentreffen, die man dann aber - glaube ich - extra zahlen muss, wenn man hingehen möchte.
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Jetzt hab ich mich grad mit der App ein bisschen gespielt, Smartphone ist generell nicht so meines und mein neues und ich kennen uns auch noch nicht lange .
@Nor1811 danke, das ist sehr lieb von dir! Klingt toll „Wunschgewicht“ erreicht. Ich hatte es auch schon mal, aber dieses die Bremse zeitig ziehen klappte nicht. War jetzt auch nicht anders. Aber gut, es schaffen immer wieder welche und von dir zu lesen, dass es dir einfach rundrum besser geht, ist motivierend!
@Petra13 auch dir danke! 7 Kilo ist auch bei mir Minimum, dürften aber auch gern 10 bis 12 sein. Ist ja raffiniert mit dem Goldstatus! Wie überprüfen die denn sowas, wenn nicht mehr bei Treffen? Das mit den zwei Größen hab ich auch und ich hab bis vor ein paar Wochen prima gependelt (intuitives Essen, Intervallfasten). Bloß jetzt bleibt es oben und die große Größe kneift. Und wenn schon mit Programm abnehmen, dann eben nicht nur die drei Kilo, sondern gleich deutlich mehr.
Zitat von Nor1811 im Beitrag #33Was ist dein lieblingsgericht? Wir können ja mal versuchen, es ww gerecht zu gestalten.
Das ist total nett von dir – dankeschön! Also ich mag alles mit Nudeln (Soße dazu jeglicher Art, kann auch ein Rest Bratensoße sein, mit Fleisch, ohne – egal). Und Risotto mit Gemüse was da ist, dazu Garnelen, Lachs, Schinkenwürfelchen oder auch mal nur Parmesan. Und Semmelknödel!!! Derzeit mit Schwammerl, aber eben auch zu jeglichem Fleisch mit Soße. Aber auch sehr gern mit Spinat, Speck etc. und dann nur etwas Butter und Parmesan drüber, übrige gibt es gebraten. Dazu mag ich dann auch Salat, da bin ich sonst eher sparsam. Mir reichen generell Beilagensalate von der Menge her.
Ich esse nicht kcal-arm, das weiß ich. Ich mag alles was dick macht ... Dabei schmeckt es oft wirklich sehr gut, wenn es ein paar kcal weniger hat.
Habt ihr euch irgendwie vorbereitet auf die Ernährungsumstellung? Weil ich hab natürlich noch Sachen da, die ich jetztmal nicht essen sollte. Wie eben Semmelknödel-Teig fertig eingefroren, Mini-Pizzen für meine Arbeitstage (da komm ich immer halb verhungert heim), oder auch Südtiroler Speck, Salami, Käse, Frischkäse und Joghurt - natürlich nicht fettarm. Vielleicht wie ein "Sonntagsessen" behandeln und entsprechend (seltener) genießen? Und damit leben, dass bei so spontanen Entschlüssen eben keine gescheite Planung möglich war.
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Als ich mit ww angefangen habe, hat es bei mir "geklickt" und es war für mich kein problem mit der umstellung. Du hast deine weeklies, die du unter der woche mit einbauen kannst. Das ist das praktische daran. Deine woche fängt an dem tag deiner anmeldung an. Kann man aber in der einstellung ändern. Wenn du dann mal ein sinntagsgericht isst, berechne alles was dabei war. Ist zwar eine erschreckend hohe zahl, aber machbar. Hast du 23 punkte täglich?
Also das hat bei dir wirklich toll funktioniert! Das mit dem Klick ist halt ideal.
Den Wochenstart auf Montag legen hab ich grad nicht geschafft. Aber ist auch nicht so wichtig. Mein Wiegetag wird eh der Mittwoch werden, ich finde bis dahin kann ich das Wochenende ein bisschen ausgleichen. Jo, die Punktzahl dürfte dann deutlich höher sein . Aber wie gesagt, ich hab einfach noch LM da, die nicht WW-konform sind.
Ja, ich hab 23 Punkte täglich und daneben steht noch "wöchentlich 28", die kann ich doch einplanen wo ich meine oder?
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Ui! Das könnte ja sogar ein bisschen ein Ansporn sein, mich mehr zu bewegen! Was tu ich nicht alles für ein Stückchen Schokolade oder ein kleines Glaserl Rotwein ... nein ernsthaft, ich wohne am Ortsrand und kann wunderbar mit den Stöckerl loslaufen und eine Runde Nordic Walking machen und ich hab sogar mehrere Routen und kann kurzfristig entscheiden - nach Lust und Laune oder Wetter - wie groß die Runde wird.
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Für die Verlängerung des Goldstatus muss ich zu einem Treffen gehen und mich dort wiegen lassen. Bin ich im Rahmen des BMI für meine Größe, dann wird der Status aktualisiert. So habe ich es recherchiert.
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Da gibt's keine Verpackung, ich mach die selber. (Bin aus Bayern und das war eines der ersten Sachen, die ich kochen gelernt hab. ) Aber ich könnte mal die einzelnen Zutaten berechnen... Gute Idee, das mach ich beim nächsten mal!
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Ich bin seit September letztes Jahr wieder dabei, 10 kg sind runter.
Mich begeistert das Programm immer wieder, vor allem, weil man ja wirklich nicht hungern muss.
Ich hatte so ein Angebot angenommen, 10 Monate für je 10 €. Danach stieg der Preis auf 25 €, da hab ich gekündigt. 4 Wochen später kam ein Maik, dass ich für 10 € weitermachen kann, also hab ich mich wieder angemeldet.
Ich finde die Funktion „Was ist noch da“ so toll, benutze die sehr oft.
@Karina: Du kannst auch ein Rezept selbst erstellen, dann berechnet dir die App automatisch die Punkte pro Portion. Hab ich mit allen meinen Lieblingsessen gemacht.
Guten Morgen! Mein erster Tag ist rum, das Abendessen war mir erst zu viel, später kam dann Hunger auf, aber statt Salami oder Nüsse naschen, gabs Wasser . Ich weiß ja vom Intervallfasten, dass der Hunger auch wieder weggeht und genauso war es auch. Wobei ich ja durchaus was 0-pointiges essen könnte… (Nicht aussagekräftig, trotzdem toll - Frau Waage zeigt heute 900 g weniger an. Ich denke, die erste Zeit werde ich mich oft wiegen, dann werde ich wieder auf einmal pro Woche runtergehen.)
Soeben hab ich eine Scheibe schwarzgeräucherten Schinken gegessen, da ich zum Mittagessen verabredet bin. Das dürfte mein Punktekontingent aufbrauchen, aber es ist ein Geburtstagsessen, dafür gibt es Ausnahmen bei mir. Wie haltet ihr das? Ausnahmen ja, aber eher selten oder des öfteren, oder absolut streng?
@Nor1811 die Suchfunktion zwecks der Knödel ergab die meisten (gibt so viele abgepackte!?) zwischen 3 und 5 Punkten, nur einen hab ich mit 6 gefunden. Ich denke mit 4 oder 5 bin ich auf der sicheren Seite, dazu mageres Fleisch oder eine Pilzsoße und es paßt.
Hallo @Fritzi64 – noch eine Mitstreiterin – wie schön für mich, dass du schon so viel Erfahrung hast und die teilst. Deine 10 Kilo – das ist doch toll – gratuliere und das wär auch für mich super! Ich hab das gleiche Angebot angenommen, ist wohl wie bei dir: danach 25 Euro/Monat oder kündigen.
Diese Funktion „Was ist noch da“ muss ich mal suchen, in Apps finde ich mich noch nicht gut zurecht (ich nutze einfach zu wenig Apps). Das alte Forum? Hatten die eines bei den WW direkt? Von einem Chat hab ich was gelesen. Ist sowas hilfreich?
Das mit dem Rezepte selbst erstellen ist eine tolle Funktion! Hab ich auch noch nicht gefunden, aber da gucke ich mal ganz schnell nach! Danke für diesen guten Tipp!
Überhaupt danke – schön wenn der Strang wieder belebt wird und so hilfreiche Tipps kommen!
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Ich hatte 2005 schon mal mit WW 14 kg abgenommen, mit dem Fernprogramm und später nochmal mit der App. Damals gab es ein Forum, in dem jeder mitmachen konnte, das so ähnlich aufgebaut war wie dieses hier. Das war toll. Jetzt ist es ja so Instagram-ähnlich und das bringt mir gar nix. Vllt bin ich ja zu alt für sowas …
Danke für die Gratulation, ich bin sehr überrascht , dass es wieder so gut geklappt hat. Hab die Wechseljahre inzwischen durch und hab es locker gesehen. Hab im Urlaub und über Weihnachten pausiert mit dem Punkte zählen und trotzdem jeweils nicht zugenommen. Manche Sachen verinnerlicht man wohl irgenwann. Ich hoffe, es bleibt diesmal nachhaltiger. Ansonsten weiß ich ja was zu tun ist.
So @Fritzi64 da bin ich wieder. Ich stresse grad etwas rum, aber ich hab mir vorhin die Zeit genommen und mich mit der App beschäftigt. Einiges hab ich gefunden und gleich ausprobiert. Sicher geht manches, was ich noch nicht komfortabel finde, auch einfacher.
In den Chat hab ich mal reingesehen, nix für mich. (Instagramm ist nämlich auch nicht meins.) Austausch stelle ich mir anders vor. Das machen wir dann hier 😊.
Ich hoffe auch, dass ich so manches verinnerliche, das wäre einfacher. Aber dir gelingt das gut mit der Punkte-Pause und im Notfall rechtzeitig eine Bremse reinhauen.
Tag heut war ok. Bin gut hingekommen mit den Punkten, zum naschen waren ein paar Nüsse und Datteln drin. 1,5 Kilo wobei ich weiß, das ist anfangs meist so.
Und jetzt gute Nacht allerseits! 🌛
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Ich hab eine Frage: da stehen wöchentliche Punkte mit dabei. Wann und wie ich die verbraten kann, da hab ich nix gefunden. Weiß das jemand von euch? Krieg ich die jede Woche? Und immer die gleiche Höhe? Ich hab nur gefunden, dass man Punkte erarbeiten kann über Aktivitäten und die würden dann dazu gezählt werden.
Ansonsten geht es so, gerade hab ich ein paar Nüsse genascht. Ich hab noch ziemlich viel an so Naschkram da wie eben Nüsse, getrocknete Früchte, aber auch Schokolade oder Kekse. Die möchte ich in meinen Alltag mit einbauen, gemässigt natürlich.
Frau Waage meinte heute morgen, ich hätte schon über 2 Kilo weniger. Aber ich nehm sie nicht so ganz ernst, sie schwindelt manchmal ein bisschen.
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19.11.2024 12:11 (zuletzt bearbeitet: 19.11.2024 12:12)
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Ich hab mich gerade angemeldet und Einführungstour auch schon hinter mich gebracht. Ich dachte nämlich, ich besuche Frau Waage mal wieder … Meine Güte … 
. Mein „Problem“ wird mir grad wieder bewußt: ich bin ein KH-Esser und grad das hat viele Punkte. Ich würde zum Thunfischsalat lt. deinem Rezept z.B. ein Stück Roggenbaguette essen. Ohne ist so ein Salat gefühlt „leer“ für mich. Aber gut, da muss ich jetzt halt mal verzichten bzw. bremsen. Worauf ich ein bisschen hoffe, sind halt Rezepte, damit ich fürs erste nicht so viel überlegen muss.
Ich hab mich bei dem L auf LightirgendwasmitM versteift…
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Dabei schmeckt es oft wirklich sehr gut, wenn es ein paar kcal weniger hat.