eigentlich hatte ich heute eine kurze Runde in der Mittagspause vorgesehen. Aber es nieselt so fies und ist so kalt Werd mich wohl trotzdem aufraffen, mehr Bewegung als das wird´s heute nicht geben, also gilt: besser das als nix.
Juni, 20 Gramm Kartoffel? Wie winzig ist die, sowas gibt´s doch gar nicht Na, bei solchen "Regeln" wäre ich ja schnell wieder raus, das wär mir alles viel zu kompliziert und naja, auch ein bisschen zu doof Apfelmus und saure Gurken muss man mitzählen, Banane und Shrimps aber nicht? Ergibt für mich keinen Sinn und da würd ich gleich streiken. Aber die Sache ist ja erfolgreich, also irgendwas wird dahinter stecken. Ich will´s nur nicht rausfinden
Engl, nervig, wenn man telefonisch niemanden erreicht. Hat es per Mail geklappt?
Ich freu mich jetzt schon auf mein Kartoffel-Gratin heute Abend Die Füllung für die Paprika aus Frischkäse und Tomaten war so lecker, die mach ich dafür gleich nochmal, war ja eh eher eine Art Sauce. Vielleicht schredder ich noch ein paar Karotten dazu, mal schauen.
So, die Arbeit ruft wieder. Kommt gut durch den grauen Tag
also ich hab hier sonne und so musste es heut mal ein kleid sein.... wozu hab ich diese dinger dazu kurze lederjacke. tja..... und weil ich ja bissl rundlicher geworden bin und es noch dauert bis das wieder weg ist, die hose kneifen und die sonne so schön scheint hab ich mich hinreißen lassen und mir eine pinkfarbene jeans gekauft , war auch nicht teuer. also, ich kann sonne abgeben und jaaaaa, ich hab endlich jemand von der therme erwischt und all die zusatzbuchungen wie massage ectr. war eine schwere geburt aber nun ist es vollbracht und freu mich schon. und, tadaaaaa, ich brauch keinen test mehr, impfung reicht. hmm, kartoffelgratin- könnt ich auch mal wieder machen, mittlerweile klappt das auch mit dem schälen. und gefüllte paprika mag ich sowieso, auch mit schafskäse gefüllt. leide kann ich da ganz viele davon verdrücken bis ich satt bin.
phantom, nur kurz zur erklärung wg ww: es geht darum daß man sanft angeleitet wird frisches zu essen/ kochen und nix fertiges mit zusatzstoffen. es zählen nicht unbedingt ausschließlich kalorien und fettgehalt.....
so, heut gabs rest hänchenbrust mit div gemüsen und bissl kokosmilch und handvoll nudeln dazu. das reicht auf alle fälle bis abends.
so, die couch ruft und will noch mit meiner chefin telefonieren- hach, es gibt immer was zu tun und der tag vergeht immer viel zu schnell. servus
Das Wetter bleibt heute spannend: Ich bin mit Sonne aufgewacht und hab schon überlegt, vor der Arbeit eine Runde zu spazieren. Zum Glück hat es sich dann kurz zugezogen und geregnet Jetzt ist es wechselhaft und windig, jedenfalls nicht einladend. Ich komme mit der wichtigsten Arbeit gut voran, mache noch einen Job fertig und fahr dann ins Studio. Den Rest kann ich danach immer noch erledigen, das eilt alles nicht. Klamotten hab ich schon an, muss nur noch die Tasche packen und los geht´s.
Der Sport im Studio ist echt intensiver als hier Zuhause. Klar, gibt ja auch ordentliche Geräte und Hanteln in allen Abstufungen Jedenfalls hab ich beschlossen, jetzt wieder regelmäßig zu gehen, mindestens zweimal die Woche, und mir die Zeit wirklich zu nehmen. Gestern dachte ich mir so, dass das SO gut tut und ich das einfach als eine Art Therapie für die Laune und Stabilität sehe Und das Wohlbefinden ist wichtiger als jeden Job anzunehmen und grantig am Schreibtisch zu sitzen
So, das Wort zum Freitag Das Gratin gestern war lecker, hab noch Karotten dazu getan, weil die gerade im Überfluss da sind. Ein kleiner Rest ist heute noch da, da muss ich mal überlegen, ob das zum Abendessen reicht. Hatte gestern nämlich noch eine bahnbrechende Erkenntnis : Wenn ich ordentlich zu Abend esse, sind Weingummi und Lakritze nicht mehr so attraktiv. Hatte gestern richtig viel vom Gratin und danach nur noch eine Orange und ein paar Trauben gesnackt. Es gab ja auch ausnahmsweise ein warmes Mittagessen, das hat vielleicht ebenfalls dazu beigetragen. Leider macht mich das müde, das bleibt also eine Ausnahme.
Engl, eine pinkfarbene Jeans hört sich toll an Macht schon Lust auf den Frühling
Kleider trag ich auch im Winter, mit Thermostrumpfhose ist das wärmer als ne Jeans
bin auch bei sonne aufgewacht und glei ne runde gegangen. naja, gezwungermaßen, ich krieg heut nachmittag besuch und musste noch diverses bei rewe besorgen. und heut ist wieder mal beauty-vormittag mit total kuschel-wohlfühlklamotten aber erst mal hier klar schiff machen. phantom, ja pink macht laune, ich freu mich schon auf´s ausführen am dienstag und stimmt, ich finde ne jeans ehrlich gesagt auch nicht wirklich warm im winter, vor allem bei schneespaziergänge oder länger am glüh-stand stehen *grins* aber jetzt kommt ja sowieso der frühling ich find das training im fitti auch effektiver als zu hause und mehr spaß machts auch und werde nicht abgelenkt. nun ja, ich mach daheim so gut wie nix- obwohl equipment da ist- und freu mich umsomehr aufs studio. im märz gehts wieder los. und jaaaa, gut essen beugt weingummiflash vor. darum brauch ich auch fast immer ein frühstück, eben weil ich abends nicht soviel esse und mir sonst vor hunger schlecht wird. daheim geht das ja weil ich dann das mittagessen vorziehen kann aber im job nicht, da ist die gefahr in die schokoschale oder gummibärlitüte zu greifen sehr groß
heute gibts ein kartoffel-spinat-tomatengratin, da freu ich mich schon.
so, ich hoffe es bleibt sonnig, das hebt doch gleich die laune und das putzen geht leichter von der hand. ich wünsch euch allen einen zauberhaften samstag
Huhu Mädels, so, Urlaub vorbei, "nur" ein Kilo mehr. Dachte es wäre viel mehr, aber auch so bin ich jetzt fast wieder beim Schlachtgewicht angelangt. Und gleich wieder in der alten Schleife. Tagsüber alles okay mit dem Essen und dann Abends naschen und sich die Bilanz wieder versauen. Nicht so schön. Sorry, ich bin irgendwie gerade insgesamt jammerig, obwohl ich ja einen langen Urlaub hatte und eigentlich gut erholt sein müsste. Zuviele Baustellen gerade und umschalten von Nixtun auf wieder 120% ist auch nicht so einfach. Bin leicht erkältet (nein, kein Corona), schlapp und eben jammerig.
Phantom, Thermostrumpfhosen, die werde ich mir auch gleich bestellen, wenn ich wieder daheim bin. Gute Idee. Ich hab nur noch die normalen...
Engl, jaaaa, sonnnig ist gut. Ich habe heute auch eine große Runde gedreht und bin dann auch noch zu Fuß zum Testen.
Hallo ihr Lieben! Endlich mal Sonne, zwar kalt, aber Sonne. Gestern war ich eine große Runde mit Lucy. Heute hatte ich mit Kuchen backen zu tun. Meine Mutti hatte Geburtstag und ich hab für die Kaffeetafel gesorgt. Seit mein Vater mehr Pflege braucht, geht es ihr auch nicht so gut. Alles blöd zur Zeit. Dienstag muss ich mit meinen Vater zum Arzt. Da hab ich Taxi bestellt, weil ja der Rollstuhl mit muss. Wenigstens das selber fahren spar ich mir. Ja, manchmal möcht ich einfach nur weg. Aber es werden auch wieder ruhigere Zeiten kommen. Wenn die Sonne dann öfter mal vorbei schaut, hebt das auch die Stimmung. Heute gab es mal wieder eine Erbsensuppe aus der Büchse. Mir fehlt die Ruhe für Essenpläne. Mit ww bin ich auch gut ausgekommen. Ich koch ja heut oft noch Rezepte, weil es mir auch einfach schmeckt. Gemüse ess ich sowieso gern. Leider brauch ich auch die Kontrolle, was mich auf Dauer nervt. Ist aber erfolgreich. Das heißt für mich auch wieder zusammenreißen und mehr Kontrolle. Krieg ich schon hin. Mit euch auf jeden Fall! Ich bin heut etwas sentimental. Wir haben viel von früher erzählt und Fotos angeschaut. Da wird einen erst klar, wie schnell die Zeit vergeht.
Gute Freunde helfen dir Dinge wiederzufinden, wenn du sie verloren hast. Dein Lächeln. Deine Hoffnung- Deinen Mut.
ming, von so einen schönen sonnigen Urlaub und dann hier gleich in die Vollen, wer wär da nicht jammrig. Aber du hast ja deine schönen Erinnerungen und wir alle hab dich um die tolle Natur und Wärme beneidet.
Gute Freunde helfen dir Dinge wiederzufinden, wenn du sie verloren hast. Dein Lächeln. Deine Hoffnung- Deinen Mut.
guten mooogen und hallen ein happy valentine ich hab zur feier des tages fliederfarbene socken mit vielen bunten herzen angezogen und später krieg ich besuch mit weißwürscht, brezen und weißbier. nicht gerade abnehmfreundlich aber mei, das geht dann wieder ab morgen. hab eh zuviel wein getrunken die letzten tage, ich hatte einfach zu oft besuch.
ming, wow, nur 1 kg zugenommen?? des is doch super!!! klar, von null auf 120 ist nicht der burner aber da kommst schon wieder rein, der rubel muss ja schließlich auch rollen. apropos rubel, wo is denn phantom? ming, wir reißen uns wieder am riemen aber jetzt komm erst mal daheim an.......
ach bienchen, ich hoffe du kriegst die taxifahrten von der kk bezahlt, hast du da mal nachgefragt? du hast ja auch immer so einiges an der backe, ich hoffe du kriegst das mit deiner ernährung wieder besser gebacken ( im wahrsten sinne) wollt heut morgen ne runde raus aber ich bin erst nicht aus dem bett gekommen und dann wars zu spät. war dann auch froh denn es ist zwar sonnig aber schweinekalt und sehr windig, mich hätts beim wäsche aufhängen am balkon bald weg geweht. hab hullahoop rreifen und gym ball wieder rausgeholt und warten auf ihren einsatz aber irgendwie lockt es mich nicht. ich wink mal zu phantom rüber, vielleicht können wir ja zusammen ne session machen
Ming, welcome back Da bist Du ja schon wieder mitten drin im Job-Dschungel. Ich kenn das und es hilft ja nix. Ein bissschen Erholung kannst Du hoffentlich in den Alltag rüber nehmen Und ein Kilo nur Plus? Na siehste, ist doch super
Hier ist es auch windig, aber der Wind hat die Wolken weg geweht und so kommt jetzt zum Abend sogar noch ein bisschen die Sonne raus. Ich bin heute ganz gut in der Zeit, einen Job muss ich noch zu Ende bringen, bevor ich gleich zum Spinning fahre. Hab keine Lust mehr, weil es heute echt viel war, aber das muss gleich noch raus.
Engl, der Anfang ist doch gemacht, hast schon das Equipment bereit gelegt Jetzt musst Du nur noch zugreifen Ich hoffe, ich schaffe es diese Woche nochmal ins Studio Hab sehr viel Arbeit, aber mein Vorsatz steht. Sport geht vor (naja, jedenfalls so weit das geht, Geld muss ja auch noch reinkommen ) Zuhause mach ich erstmal nix, bevor der Crosstrainer nicht geht. Das ist nix mit den Hampelmännern zum Aufwärmen, da hab ich mir das letzte Mal schön den Rücken verrenkt Außerdem zahl ich ja das Studio, da will ich auch was dafür haben
Am Wochenende hatte ich die volle Carb-Ladung War ja mit Freundin unterwegs, wir waren in einem neuen Laden in der City, da gab´s zum Aperol ein leckeres Brot mit Dipp und Käse, später haben wir hier Tortellini bestellt, davon hatte ich gestern den Rest. Wir konnten erst sogar draußen sitzen, es war so tolles Wetter Später sind wir rein gewechselt, man muss ja nicht zum Eisklotz werden
guten morgen, die sonne ist weg- es regnet schon wieder bei 2 grad- ich hab keine lust mehr auf dieses wetter aber da bin ich ja nicht die einzige. blöd daß ich heute aus dem haus muss und ich zieh, grad zum trotz, meine pinkfarbene jeans und bunte stiefeletten an, dazu meinen neuen riesen bunten blingbling-ring
huhu phantom, da warst du ja schön im kh paradies ganz ungewöhnlich für dich aber manchmal gehts halt nicht anders. hauptsache es hat geschmeckt und war ein schönes treffen. soziale kontakte und am besten noch lachen ist wichtiger denn je. ja, der anfang ist gemacht aber das wars dann auch schon. allerdings- halt- gestern bekam ich 2 mal besuch da blieb echt keine zeit und heut ist bügeln, arzt, ergo, besuch in der arbeit, krankenkasse ectr. angesagt da bleibt dann nicht mehr viel zeit. denn.... ,oberwichtig, ich muss noch meine tasche für die therme und sauna morgen packen bin mal gespannt wie es mir mit dem schwimmen geht. um 7 uhr morgens fahren wir schon los hilfe!
phantom, guter vorsatz, sport geht vor. ich sollte mir dich als vorbild nehmen
gestern gabs ja das deftige bayerische essen , das will ich heut wieder bissl ausgleichen. frühstück 2 rühreier mit erbsen mittag den rest vom hähnchen-gemüse-eintopf, abend frischkäse mit tk-erdbeeren.
eingekauft wird erst wieder donnerstag weil morgen bin ich ja nicht da......
was für n Tag Seit morgens um 8 haben die im sehr großen Innenhof vom Häuserblock mit irgendwelchen lauten Arbeiten genervt Was die um diese Jahreszeit im Garten arbeiten, ist mir rätselhaft. Es hörte sich an wie Baumschnitt – aber das macht man in Februar?? Wahrscheinlich wollten die nur alle umliegend wohnenden Menschen in den Wahnsinn treiben. Am Nachmittag war ich so weit, denen Sandsäcke an den Kopf zu werfen. Leider hab ich keine und die waren zu weit weg So hab ich den halben Tag im Wohnzimmer halb liegend auf der Couch gearbeitet. Wenn die morgen wiederkommen, garantiere ich für nix - und ich weiß, wo die arbeiten und wo ihr Auto steht
Engl, bei dem Video dachte ich zu Anfang, och, das ist ja mal nix. Aber das geht ja interessant weiter Für ein morgendliches Training sieht das echt gut aus
Kannst Du Deinen Arm denn eigentlich wieder stärker belasten? Und wie läuft die Physio?
Recht hast Du, Kontakte sind wichtig und der Samstag war echt toll - so normal Ich hab ja eh beschlossen, dass die C-Sache für mich vorbei ist. Klar, ich mache noch alles mit, maskiere mich, zeige auch jedem meinen Impfstatus und von mir aus auch die Geburtsurkunde Vor Treffen teste ich mich, aber sonst mache ich mir keinen Stress mehr. Ich meine, ich bin einmal in der Woche beim Spinning (!), wenn ich es da nicht kriege, bin ich wohl immun Das war gestern übrigens mal wieder richtig gut. Ich bin ja in so nem "starke Männer mit ordentlich Rad-Muskeln"-Kurs Wir wären nur drei Frauen und es sind fast nie alle da. Der Trainer powert so durch, ich denk jedesmal, ich fall gleich vom Rad Aber es macht Spaß und ich bin ja nicht zum Ausruhen da
Morgen bin ich mit einer Freundin zum Morgenspaziergang verabredet. Eigentlich kann ich das zeitlich mit der Arbeit gar nicht vereinbaren, aber uneigentlich ist mir die Freundin wichtiger Zur Not lege ich eine Abendschicht ein. Am liebsten würde ich danach ja ins Fitness, aber das ist zeitlich dann echt nicht mehr drin So viel zum guten Vorsatz Gut, Spaziergang ist auch Bewegung.
Essen war gestern im Rahmen: mittags den weiteren Rest Nudeln (Mini-Portion und ich hab mir eingebildet, dass das Power für den Sport gebracht hat ), abends Fallafel-Bällchen aus der Packung mit Tomatensalat und Hummus (ebenfalls als Fertig-Version). Als "Snack" ein Tasse Hafer-Kakao - schon wieder aus der Packung. Jetzt könnte ich die restlichen Fallafel-Bällchen mit Paprika-Tomaten-Salat machen oder eine Gemüsepfanne mit Brokkoli, Paprika und Erdnuss-Soja-Sauce. Lust zum Kochen hab ich nicht mehr Am späten Nachmittag gab´s "Mittagessen", drei kleine Kartoffeln mit Heringsstipp. Noch bin ich satt, aber in einer Stunde sieht das wohl anders aus Ich geh mal in mich - und klappe endlich den Rechner zu
huhuu, was für eine schlaflose nacht, bin erst gegen halb 5 uhr eingeschlafen was aber eher am vollmond als am sturm gelegen hat. am balkon steht auch noch alles und das nach einem wirklich anstrengenden tag. die therme gestern war toll, zum schluss hab ich mir noch eine moorpackung gegönnt und ich war von gesicht einschlließlich fußsohlen schwarz eingeschmiert, das hat lustig ausgesehen. nach abrubbeln wurde ich noch mit einem speziellen rassulöl eingeölt und im ruheraum gabs dann tee den ich mir vorher ausgesucht hatte. mittag hab ich mir ne ofenkartoffel mit hähnchenbrust und salat bestellt, alles andere war mir zu üppig. abends hatten wir schon wieder hunger und sind in "unser" bistro gegangen und da gibts die besten ofenkartoffeln und da ich weder bruscetta, überbackenes baguette, nudeln oder sonstig deftiges wollte gabs zum abschluß nochmal ofenkartoffel mit garnelen, lachs und buntem salat und glas rotwein. es war mir egal wie meine haare nach dem thermenbesuch ausgesehen hatte
oh mei phantom, baulärm direkt vor der nase, das ist echt übel. sei froh daß es nicht sommer ist und du deine fenster offen hast. gell, die übungen auf dem video haben was, zumindest für mich als wieder-einsteiger. boah, du hast dich ja wieder mal total abgestrampelt, ich würd da schon längst vom sattel fallen. hat es noch geklappt mit deiner freundin???
mein handgelenk soll ich vorsichtig belasten aber dabei ellbogen und schulter ruhig halten, zur not fixieren das ist ganz wichtig aber irgendwie krieg ich das nicht hin, vor allem nachts. also alles kann ich noch nicht machen aber es geht scho besser als noch vor ner woche. heut mittag hab ich nochmal ergo aber eigentlich will ich bei dem wetter gar nicht aus dem haus. naja, bei der gelegenheit mach ich nen schlenker zur krankenkasse.ich hoffe es regnet nicht und der wind weht mich nicht davon. erst noch nen cappu, gegessen wird erst wenn ich wieder daheim bin. es gibt tomaten und zwiebeln aus dem ofen dazu fischfilet, abend hab ich mal hüttenkäse mit tk erdbeeren hergerichtet. eigentlich woll ich heut den wocheneinkauf machen, mal schauen wie das wetter ist beim heimweg. hafer-kakao gibts in tetra und das schmeckt? sind da nicht viele zusatzstoffe drin?
guten morgen, schon wieder paar stunden wach gelegen.. tstststs aber egal wenn ich müde bin, muss ja nicht arbeiten. der sturm gibt grad ruh, soll aber heute nacht nochmal kommen. ich werd wohl vorsichtshalber den balkon wetterfest machen. ansonsten steht heut nicht viel an, also hab ich ausreichend zeit für paar übungen und mal intensiver im www zu stöbern, ein buch liegt auch schon bereit.
mittag gibs cevapcici entweder mit peperonata oder griechischem salat- wobei, ich tendiere zu ersterem, aus dem salat kann ich, mit schafskäse, eine extra mahlzeit machen. ansonsten ist hier nicht viel los, ich mach mal ne runde cappucchino für uns alle!
Einen schönen guten Abend in die Runde! Ich bin dieses Wetter soooooo leid! Der Sturm hat ja Schaden am Scheunendach gemacht und soll morgen repariert weren. Für heute Nacht und morgen kam schon wieder eine Sturmwarnung. Am Freitag kam Sohn und hat auch hier geschlafen. Wir haben die ganze Nacht gewacht und Fernsehen geschaut. Es war auch ganz schön heftig und ich war so froh, das ich nicht allein war. Ist doch schön, wenn man jemand an seiner Seite hat. Das vermisse ich schon manchmal sehr. Gestern waren wir bei meinen Eltern, da hat es das Gartenhaus erwischt. Dann sind wir auf dem rückweg durch die umliegenden Wälder mal gefahren. Ich hab gedacch es war Krieg und es sind lauteeer Bomben gefallen. Es stand fast nichts mehr. Die meisten Bäume lagen einfach um. Ich war geschockt. Das essen war in den letzten Tagen fast Nebensache. Irgendwas was da war. Hauptsache satt. Ich hab grad keinen Nerv dafür. Gestern haben wir uns essen geholt. Es gab Dönereteller. Ich hoffe, ich kann diese Nacht schlafen und muss nicht wieder wächtern. Mir steckt die Freitagnacht n och in den Knochen. Da war ich 36 Stunden wach bis Samstag abend 20.00 Uhr.
Gute Freunde helfen dir Dinge wiederzufinden, wenn du sie verloren hast. Dein Lächeln. Deine Hoffnung- Deinen Mut.
guten morgen, die neue woche ist da, wieder haben sturm und regen an die fenster gedonnert, ich hoffe auch es ist nun endlich vorbei. bienchen, ich hab an dich denken müssen, ist schon krass- 36 stunden deswegen nicht schlafen und immer die sorge ob auch nix beschädigt wird. heut ist also reparaturtag? ich hoffe der schaden ist nicht schlimm und ihr werdet zügig fertig und bitte pass auf dich auf. ich hab ja gott sei dank keine schäden und am balkon steht auch noch alles. wie es allerdings im wald ausschaut, daran mach ich auch nicht denken. ernährung: auch bei mir nicht gerade der renner. zuviel von allem. gestern war ich noch bei freundin und haben dann miteinander gekocht, es gab bandnudeln in sahnesoße mit lachs. und natürlich so nen süffigen maracujaprosecco und die eine oder andere zigarette. und meine asiatiatische hähnchen-gemüsepfanne mittag hatte ich leider überwürzt. hmmmm- heut hab ich die quittung- kopfweh- geschwollene augen und wirklich dicken bauch und laufen geht wg dem wetter nicht. naja, selber schuld
habe mich für einen basischen gemüsesaft-tag entschieden und vieeeeel kräutertee und wenn ich es aushalte auch keinen espresso. ist alles zu sauer.... mein sportprogramm: hab heut schon alle fenster geputzt, der regen war einfach zu heftig heut morgen.
meine letzte freie woche ist angebrochen aber es gibt nicht viel zu tun daheim und zum sport kann ich auch nicht. naja, heut sowieso nicht . hab ich erwähnt daß ich mir sportkleidung bestellt habe? sollte morgen kommen und hoffe es passt! dann kann ich nächste woche gut ausgerüstet im fitti starten. bräuchte nur mal neue handtücher....
so, zeit für die erste tasse gemüsesaft hoffe es geht euch allen gut
langsam geht mir das Wetter auf den Wecker Die sagen im Radio nun gefühlt den 5. Tag infolge, man solle doch wenn möglich zu Hause bleiben. Ewig geht das ja nun auch nicht Außerdem ist es zwar grau und nass und scheusslich, aber es stürmt nicht mehr. Hier ist soweit nix passiert. Auf dem anliegenden Friedhof hat es aber mindestens einen Baum umgeweht - inklusive Grabstein Auf dem Balkon ist alles heil geblieben und der Baum vor´m Fenster steht auch noch.
Auch auf die Nerven geht mir der immer noch kaputte Crosstrainer Die wollten den ja nun abholen und reparieren, aber ich warte seit Mittwoch auf den Anruf der Spedition. Und einfach umtauschen machen die nicht Also muss ich diese Woche unbedingt Zeit fürs Studio abknappsen. Wenn alles gut geht, hab ich die Zeit ab Mittwoch auch. Und heute ist ja eh Extreme-Radling angesagt
Aufs Essen hab ich auch nicht so geachtet. Samstag waren wir beim Griechen essen, sogar drin, ha Ich hab Lamm und Ofenkartoffel bestellt - die Kombi wäre vernünftig gewesen, wenn das Lamm nicht in eine leckeren sahnigen Knoblauchsauce geschwommen wäre Gestern gab´s ein Kräuterbaguette zum Frühstück, mittags eine Portion vom Chili, das ich Freitag fix gezaubert hab, abends Tomate-Mozarella und gebratener Apfel mit Honig, Pfeffer und Ziegenfrischkäse. Eigentlich ist das "Rezept" mit Birne, die war aber aus. Hab mich also durch den Tag schnabuliert
Bienchen, steht Dein Dach wieder? Was für ein Ärger
Engl, wie läuft der Saft-Tag, hältst Du es durch?
Ich mach mal Arbeits-Endspurt. Wollte eigentlich noch einkaufen gehen, aber bei dem Wetter ist mir das mit Maskierung und Brille buchstäblich zu undurchsichtig
Kommt gut durch das miese Wetter - nächste Woche ist schon März und damit Hoffnung auf mehr Sonne
Hallo ihr Lieben! engl du hast Fenster geputzt? Bei dem Wetter? Du bist verrrückt! Letzte Nacht hab ich wieder sehr wenig Schlaf abgekriegt. Es war doch wieder sehr heftig. Wenn der Wind so überm Acker zu mir fegt, das ist schon gruselig. Für mich jedenfalls. Dachdecker waren heute gegen Mittag da. Da stürmte es doch noch heftig. Mir wurde vom zugucken himmelangst, als sie da oben rumturnten. Jetzt ist wieder alles frisch verschraubt. Morgen früh fahr ich zu meinen Eltern, noch mal nach dem rechten sehen und einkaufen. Mit Lucy war ich heute auch eine kurze Runde. Es war aber überhaupt nicht entspannend. Ich war nur durchgefroren. Mein Hund ist das Wetter ja egal. Meine Wohnung ist auch mal wieder reinigungsbedürftig. Sogar das ist mir jetzt egal. Es war auch immer irgendwas. Viele viele Telefonate und noch viel mehr Schriftkram mit der AOK. Da hätte ich auch auf Arbeit bleiben können und hätt noch Geld für gekriegt. Aber das nervt wirklich, alles immer doppelt beantragen. Heute mittag hab ich mir eine weiße Bohnensuppe gemacht nach ww. Das ist fast schon meine Lieblingssuppe geworden. Zum Abendbrot gab es ein fertiges Schnitzel mit Spiegelei. Ich hatte so Hunger. Das liegt bestimmt am Wetter, weil mir immer kalt ist. Da werden doch viel mehr Kalorien verbraucht. Und schwupps bin ich schlank. Nagut, die paar Waffeln eben machen das alles wieder zunichte. Ich hoffe heut auf eine entspannte Nacht. Hab schon richtige Eulenaugen. Habt noch einen schönen Abend und schlaft gut.
Gute Freunde helfen dir Dinge wiederzufinden, wenn du sie verloren hast. Dein Lächeln. Deine Hoffnung- Deinen Mut.
guten moorgen ach bienchen, ja, ich bin verrückt, das ist nix neues und nicht alles was ich mache hat einen sinn
oh, gut daß ihr das dacht reparieren konntet und niemand und nichts zu schaden kam. dieses windige stürmische wetter geht mir auch langsam auf den keks. du bienchen, wenn du die pflege für deine eltern übernimmst, kriegst du dann nicht was zur rente dazu? ich weiß, der ganze bürkratismus ist mehr als zeitaufreibend und auch manchmal nervig. deine eltern sind bestimmt froh daß du dich so liebevoll um sie kümmerst.
meine nacht war so lala.. hatte gestern migräne vom feinsten und bin bald ins bett, es ist noch immer nicht überstanden aber schon viel besser, ausgeschlafen fühl ich mich aber nicht. hab heut einiges auf meiner agenda, als erstes um 8 uhr friseurtermin aber diesmal nicht nur waschen sondern das ganze programm. brauch wieder mal nen neuen kopf aber hab keinen plan...... mittag dann wieder ergo. meinen safttag hab ich nicht ganz durchgezogen, einmal gabs ne scheibe brot und so hab ich den rote betesaft für heut mittag. abends weiß ich noch nicht, meine freundin kommt und wir brüten mal wieder über der steuer da muss es dann schnell gehen, evtl holen wir uns was vom bistro gegenüber oder tk-pizza. oder nix. je nachdem wie lange wir brauchen und ratschen. ist immer nie vorhersehbar aber auf keinen fall will ich mords in der küche stehen.
so mädels, habt alle nen schönen tag und laßt euch vom wetter nicht runterziehen, hilft ja nix
Guten Abend! Ich wüsste nicht engl, ob ich für Pflege Geld kriege. Aber beim Steuerbescheid kann ich was angeben, Mal sehen, mach ich dieses Jahr das 1. Mal. Hab jetzt für meine Mutti auch beantragt. Beim einkaufen heute hat sie fast schlapp gemacht. War in der letzten Zeit auch zu viel für sie. Ich bin schon froh, das sie die Haushaltshilfe 1x die Woche akzeptieren. Ich hatte auch Kopf, aber keine Migräne gott sei dank. Hab rechtzeitig ne Pille genommen. Dann war ich heute mit Lucy eine gro0e Runde bei Sonnenschein. Trotz des kräftigen Windes tat es doch gut. Ich müsste auch unbedingt wieder zum Friseur. War das letzte mal vor Weihnachten. Langsam fühl ich mich doch nicht mehr richtig wohl. Tja, auch das essen war heute wieder nach schnelle mache fix Art. Gekauften Kartoffelsalat und Grillhähnchen. Morgen bin ich auch wieder unterwegs zum Arztbesuch. Auch gerade zur Mittagszeit. Ich hab mir heute aber Gemüse mitgebracht und mach demnächst einen gro0en Topf gesunder Gemüsesuppe. Ich werd doch mal wieder in die Spur kommen. Was ist blos los? Vielleicht schon die Frühjahrsmüdigkeit.
Gute Freunde helfen dir Dinge wiederzufinden, wenn du sie verloren hast. Dein Lächeln. Deine Hoffnung- Deinen Mut.
irgendwie bin ich auch gerade ständig müde. Und kopfschmerzig auch, obwohl mir das MRT ja gerade bestätigt hat, dass mit meinem Kopf alles okay ist soweit.
Bienchen, ich hoffe es hat jetzt ein Ende mit den Stürmen und Du kannst wieder gut schlafen. Hat Dich ja echt Nerven gekostet in den letzten Tagen. Gut, dass das Dach repariert ist und nichts Schlimmeres passiert ist. Gekauftes Essen ist ja meist nicht abnehmfreundlich, da ist es gut, wenn Du bald selber wieder ans Kochen kommst. Wenn ich schnell Essen kaufe, nehme ich auch meist irgendeine deftige Nervennahrung. Gerade bin ich unterwegs, da ist es dann auch Hotelfrühstück und Kantinenessen beim Kunden. Hilft mir auch nicht, wieder besser in meine enger gewordenen Hosen zu passen. Die Chefin des Teams für das ich gerade arbeite ist so elegant. Die hat mich heute morgen mit so einem kritischen Blick von oben bis unten gemustert, da fühlte ich mich gleich doppelt möppelig und underdressed…. Und wenn ich abends ins Hotel komme bin ich platt. Da ist nix mehr mit Bewegung. Irgendwie finde ich immer Ausreden, die ich auch sehr überzeugend finde.
Phantom, ich mag dieses „schnell was gezaubert“ bei Dir. Hört sich immer leicht und lecker an.
Und Engl, haste einen Rundum-neu-Kopf? Über Steuern brüten gehört auch nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Toll, dass Ihr das zu Zweit machen könnt.
Ich hab mich nach der Arbeit eine Runde aufs Ohr gelegt und bin natürlich prompt eingeschlafen. Jetzt ist es schon so spät und ich bin so unmotiviert. Hilft aber nichts, ich muss noch ein bisschen was vorbereiten für morgen. Heute war so zäh, da muss ich mir noch ein bissl was Peppigeres einfallen lassen für morgen…
guten morgen in die runde- na da ist ja wieder mehr los, suppi!
ja, neue frisur, mind. 5 cm weg und gut durchgestuft aber pony blieb lang, brauen gefärbt und neuen lippenstift ran. war das letzte mal auch vor weihnachten beim friseur bzw sie bei mir aber sie ist ja leider mobil nicht mehr unterwegs. migräne wurde dann erst gestern gegen mittag besser und jetzt gehts mir wieder gut hab auch, seit langer zeit, mal wieder durchgeschlafen. ist gleich ein ganz anderes lebensgefühl. meine steuer gestern war fix gemacht, ich hab ja nicht viel aber leider muss ich ja wg. kurzarbeitergeld wahrscheinlich nachzahlen, hoffe es hält sich in grenzen. meine letzten freien tage sind angebrochen und ich habe das bedürfnis das noch ausreichend zu genießen, termine hab ich nä woche genug. puh, werd das gar nicht mehr gewohnt sein. hab mir dann abend so ein rustipani roggen-ofenbrot in den ofen geschoben und ja, es hat mir geschmeckt. ging schnell und ich hatte kein geschirr. soviel zum thema fertignahrung und.. tadaaaa. all meine sportsachen passen. die hose dürfte etwas größer sein, geht bissl schwer über die hüften aber die sollen ja wieder schrumpfen, taillie paßt also darf die hose auch bleiben. bin jetzt wirklich gut gerüstet, ich muss nur noch machen nä. dienstag gehts los, juchuuuu
ach ming, lass dich nicht verunsichern, du bist ne tolle hübsche frau die einen tollen job macht. wahrscheinlich ist sie nur neidig weil du mind. ebenso taff bist. also, kopf hoch. hotelfrühstück ist ja auch nicht so meins aber kannst du in der kantine wenigstens was richtiges für dich raussuchen? wünsch dir heute nen gelungenen tag, das wuppst du garantiert!!!!! und wenn du wieder daheim bis kannst du wieder deine sporteinheiten machen.
bienchen, also sich um die eltern zu kümmern wird nicht belohnt, das kann man schließlich von angehörige erwarten. allerdings kannst du pflegegeld beantragen sofern deine eltern pflegestufe haben. damals als ich mich um meine mutter gekümmert hab hätte ich was zur rente dazu bekommen aber es reichten die stunden nicht. meine freundin, die die betreuung der mutter über hat kriegt zur rente was dazu. wie es bei dir ist weiß ich nicht aber frag doch mal nach. ernährung: kannst du es nicht so einbauen: 2 mal gesund und 1 mal was schnelles???? dann ist das verhältnis wenigstens einigermaßen ausgeglichen.
ich hab brokoli, paprika, zwiebel und karotten da, eigentlich wollt ich meinen lieblingssalat im thermi draus machen aber ich glaub ich mag was warmes. also rein in die pfanne und ein fischfilet dazu. vom rest der karotten mach ich morgen mittag karottensuppe.
so, jetzt aber erst mal nen cappuchhino. wenn die sonne bleibt geh ich nachmittag vielleicht ne runde " laufen"
ich hab ja ein kalorienträchtiges wochenende vor mir. freitag abend besuch und ich mach lasagne ( weil ich das gut vorbereiten kann), samstag mittag essen mit sohn und freundin und abend 80er-jahre-danceparty mit getränke/cocktail und essen den 80ern entsprechend und toupierten haaren ectr.... oh backe. aber ich freu mich drauf
Engl, da hast Du ja ein schönes Programm am Wochenende. Was ist denn typisches Essen der 80er? Ich kann mich nur noch daran erinnern, dass ich da mit meinen Freundinnen sehr ekliges Zeug getrunken habe, z.B. Batida de Coco und Baileys, alles so süße Plörre. Bei Essen denke ich eher an meine Kindheit in den 70gern. Erdnussflips, Omas Kartoffelsalat und Pflaumenkuchen, Snickers, Käsetoast mit Scheiblettenkäse, Fischstäbchen,Pommes im Freibad..
Das Hotelfrühstück ist sehr gut. Gaaaanz viel Auswahl, frisch, bio. Aber so esse ich halt viel. Dafür bin ich gestern nicht mit in die Kantine und heute auch nicht, sondern habe mich den Rest des Tages am Obstkorb bedient. Das werde ich heute auch so machen. Und ich habe mich sogar gestern Abend spät noch zur Gymnastik aufgerafft. Das gelingt mir sonst nie. Und es war super. Wenn ich doch nur noch öfter meinen Schweinehund überwinden könnte.
Heute ist die Arbeit nicht mehr ganz so zäh, aber immer noch semi-zäh... Dafür ist das Wetter draußen freundlich und ich hoffe, wir sind früh genug fertig, dass ich noch walken gehen kann im Hellen. Meine Soprtklamotten hab ich ja dabei.
oh ming, siehste, so kriegst du deinen tag doch noch kaloriengerecht hin respekt daß du dich abend noch zu übungen aufgerafft hast! hier ist das wetter grad wieder sonnig aber kalt und ehrlich, ich mag einfach nicht aus dem haus, bin zu faul um mich umzuziehen und mich friert... hab allerdings schon anstrengende übungen auf der matte gemacht und gemerkt daß es mit dem arm noch nicht so toll ist aber mei.... hilft ja nix.
80er essen: wir haben da an toast hawaii gedacht, käsewürfel, es soll ja schnell und ohne viel aufwand gehen. und getränke gin tonic oder cocktail mit blue curacao, und klar, martini es sollte nicht zuviel aufwand machen und möglichst keine anebrochene flaschen über bleiben. genaueres überlegen wir uns noch. abgesehen, ich liebe baileys und batida de coco bzw coctail mit sahne und cocos.... hab ich aber bestimmt schon mehr als 10 jahre nicht mehr getrunken. ich bleib lieber beim wein.... hat weniger kalos und fett ich hab ja noch so ein pailettenoberteil aus den 80ern, das kommt wieder mal aus dem schubladen. man soll eben nicht alles entsorgen
dann noch frohes schaffen und drück die daumen daß du noch energie zum walken hast. übrigens, für morgen hab ich passende sportklamotten schon bereit gelegt, mit bh und richtigem shirt turnt es sich besser